Fffdhsjegffg
🍰💪Высокобелковый перекус:
-Творог обезжиренный 100-180 г
-Йогурт питьевой 50-70 мл
-Протеиновый пудинг Ehrmann 70-100 г
-Ягоды/фрукты 100-200 г
✅️Можно посыпать корицей, семенами чиа или кокосовой стружкой.
Очень вкусно 😋 и полезно🌴🧘♀️
Насыщает надолго 🐽
❤️
Приобрел земельный участок, решил убрать верхний слой земли. #shorts