Ваше БЛИЗНЕЦОВОЕ ПЛАМЯ...❤️❤️❤️
✨️ Предсказание общее, поэтому резонанс может быть не со всеми! Контент развлекательный.
🙌 💝Финансово поддержать мой канал: карта Приват (Украина) 5168752016767637, карта Приват (USD) 5168752087419563 БЛАГОДАРЮ!
#оракулангела
#гаданиянасвече
#тарогадание
#ангельскаятерапия
#гороскоп #женщины #психология #астрология #гороскопнасегодня #телец
Что ждет нас в 2025 году? 🌍 🔮 Астрология и гороскопы расскажут о главных событиях: астрологический прогноз от ведущих экспертов, нумерология, китайский гороскоп 2025, влияние ретроградного Меркурия и судьбоносные изменения в жизни знаков зодиака – Овен, Телец, Близнецы, Рак, Лев, Дева, Весы, Скорпион, Стрелец, Козерог, Водолей, Рыбы.
🔹 Что ждет Россию в 2025 году?
🔹 Кто станет самым счастливым знаком зодиака в год Зеленой Деревянной Змеи?
🔹 Как изменится карма в 2025 году и что принесут кармические лунные узлы?
🔹 Прогноз от Константина Дарагана, Павла Глобы, Тамары Глобы, Василисы Володиной, Анжелы Перл и других астрологов!
📜 Натальная карта, таро, ведическая астрология, астропсихология, судьба по знаку зодиака – все тайны звезд в одном видео!
Сегодня День рождения Льва Толстого - писателя, мыслителя, публициста, педагога. Поздравим и вспомним интересные факты из биографии
#shorts #деньрождения #толстой
А вы знали, что Шрам из мультфильма Король Лев существует ?
😍 СКОРПИОНЫ, узнайте, что ждет вас в НОЯБРЕ 2024
Диета, направленная на снижение веса, предполагает создание отрицательного баланса энергии. При этом оптимизм от понимания механизмов жиросжигания, сменяется пессимизмом от перспективы долгосрочных ограничений в питании. Как правило ограничения касаются, в основном, любимой пищи, приносящей не только насыщение, но и удовольствие. Более того, контролируемые эксперименты по непрерывному ограничению калорийности, практически всегда показывают значительную и однородную тенденцию к снижению веса, то есть, худеют все. На практике же всё далеко не так оптимистично, т.к. за диету в повседневной жизни вам никто не платит за и не осуществляет контроль за её соблюдением, как в научных экспериментах. Понимая это, вначале практики, а затем и учёные озадачились поисками более реалистичных для жизни обычного человека диетологическими протоколами.
Для повышения приверженности и минимизации метаболической адаптации была предложена концепция прерывистой диеты. Было предложено делать перерывы в диете и вариантов перерывов огромное множество. Неделя дефицита, неделя уровень поддержки, 5 дней дефицита, 2 дня небольшой профицит и т.п.
Оказалось, что большинство исследований показали схожее снижение веса тела, но диеты с перерывами, позволили уменьшить потери мышечной массы, что крайне важно. Так же перерывы позволяли сохранить приверженность диете, что опять же не удивительно.
Ссылки на исследования по теме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28925405/ «Периодическое ограничение энергии повышает эффективность потери веса у мужчин с ожирением»
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30470804/ «Влияние периодического ограничения калорийности на потерю веса и поддержание веса после 12 месяцев у здоровых взрослых с избыточным весом или ожирением»
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12582226/ «Предписанные «перерывы» как средство срыва усилий по контролю веса».
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20921964/ «Влияние периодического или постоянного ограничения энергии на потерю веса и маркеры риска метаболических заболеваний: рандомизированное исследование с участием молодых женщин с избыточным весом»
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27833048/ «Влияние периодического ограничения энергии по сравнению с постоянным на гликемический контроль при диабете 2 типа; прагматичное пилотное исследование».
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24829732/ «Диета со сдвигом калорийности и диета с ограничением калорийности: сравнительное клиническое исследование»
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26384657/
«Дают ли прерывистые диеты физиологические преимущества по сравнению с постоянными диетами для снижения веса? Систематический обзор клинических испытаний».
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33467235/ «Периодическое ограничение энергии замедляет потерю массы без жира у людей, тренирующихся с отягощениями. Рандомизированное контролируемое исследование»
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/336308
Совместимость Лунных Рыб с Лунным Тельцом
#гороскоп #женщины #психология #астрология #гороскопнасегодня #рак
GPT бот в телеграм ⬇️
https://t.me/Gpt_iq1000_bot