Нужны копинг-стратегии — навыки управления эмоциями.
Например:
— дыхание по квадрату (4-4-4-4),
— осознанное наблюдение: «Я злюсь — и это нормально. Сейчас это пройдёт»,
— движение: выйти, пройтись, встряхнуться,
— переключение внимания (вода, запахи, музыка, прикосновение),
— игра «Успокоитель» в ней 55 стратегий которые помогут справиться с эмоциями и детям и родителям
Игры вместо психолога 👉 @emotion.sense.game
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Нужны копинг-стратегии — навыки управления эмоциями.
Все стратегии простые, подышать, сделать физическое упражнение, проговорить вслух какие сейчас чувства, но ребенку легче всего - это делать с помощью игры «Успокоитель» в ней 55 стратегий которые помогут справиться с эмоциями и детям и родителям.
Проговори после это своему ребенку
«Прости, что вчера накричала. Я была уставшей, растерянной и не справилась. Это не твоя вина. Я тебя люблю. Всегда. Даже когда злюсь.»
Это не только про прощение.
Это про исцеление. Про контакт. Про любовь.
Подпишись 👉 @emotion.sense.game
Подпишись 👉 @emotion.sense.game
Как конкретно проявляется абьюз родителей
Игнорируются личные границы, читается дневник, запрещают иметь свое мнение.
Ребенка всё время критикуют.
Контролируют, допрашивают, запрещают. «Где? С кем? Когда?»
Изолируют от друзей.
Высмеивают.
Отрицают успехи ребенка или обесценивают: «Ты что, самый умный?!».
Унижения, когда родитель говорит ребёнку фразы вроде: «Из тебя никогда ничего не выйдет», «Ты только позоришь меня».
Запугивания: «сейчас получишь у меня», «отдам тебя в детдом»
Родитель не замечает или отвергает чувства ребёнка: «Не реви, ничего не случилось», «Злиться нельзя, иди в комнату», «Ты всё выдумываешь».
⠀
Давайте говорить об этом. Может, кому-то это сейчас очень важно.
⠀
#абьюз #родителиабьюзеры #эмоции #границы #психология
Блог про воспитание подписывайтесь 👉 @emotion.sense.game
Подпишись 👉 @emotion.sense.game
Подпишись 👉 @emotion.sense.game
Подписывайся 👉 @emotion.sense.game
Еще больше подобных видео 👉 @emotion.sense.game ПОДПИСЫВАЙСЯ ✅
Игра от Натальи Ремиш
«ДАВАЙ ПОБОЛТАЕМ»
арт. 261382311 на ВБ
100 карточек с вопросами, которые без игры не пришли бы вам в голову. Игра для отношений в семье, которая поможет поговорить с детьми о том, что вам обоим интересно, и узнать друг о друге больше.
Хотите, чтобы ваш ребёнок знал, как
тите, чтобы ваш ребенок знал, как и кама
защититься от мошенников?
Напишите слово «игра» в комментариях, и я пришлю вам ссылку на бесплатную игру, которая учит детей правильно реагировать в опасных ситуациях.
💫 Давайте вместе учить их говорить «нет»!
Еще больше полезных видео 👉 @emotion.sense.game
Игра «УСПОКОИТЕЛЬ» рассчитана на детей от 3 до 7 лет.
арт. 97234394 на ВБ
Игра разработана психологом на основе научных методов, известных во всем мире. Поможет родителям переключать внимание ребенка в моменты когда у него плохое настроение, он плачет, истерит, с негатива на позитив и САМИМ не срываться и не кричать в такие моменты.
все видео про приемное родительство в моем аккаунте, подписывайтесь 👉 @emotion.sense.game
Хотите, чтобы ваш ребёнок знал, как защититься от мошенников?
Напишите слово “игра” в комментариях, и я пришлю вам ссылку на бесплатную игру, которая учит детей правильно реагировать в опасных ситуациях.
✨ Давайте вместе учить их говорить «нет»!
помощь🔽🔽🔽
Я предлоги в такие моменты помощника в виде игры, которая поможет вам и ребенку научиться навыку управления своими эмоциями.
Игра «УСПОКОИТЕЛЬ» рассчитана на детей от 3 до 7 лет.
арт. 97234394 на ВБ
Игра разработана психологом на основе научных методов, известных во всем мире. Поможет родителям переключать внимание ребенка в моменты когда у него плохое настроение, он плачет, истерит, с негатива на позитив и САМИМ не срываться и не кричать в такие моменты.
Подписывайся 👉 @emotion.sense.game