30 правил, которые стоит передать детям
1. Если пообещал – сделай. Иначе тебе перестанут верить.
2. Уважай семью. Так учишься уважать и других людей.
3. Знай цену деньгам. Деньги помогают покупать нужное, радовать близких и делать добрые дела.
4. Не бегай за теми, кто не дружит. Настоящие друзья сами идут рядом.
5. Старайся. Усердие важнее таланта.
6. Береги здоровье. Сон, еда и движение – твоя суперсила.
7. Учись говорить «нет». Это помогает не тратить время на лишнее.
8. Смотри на поступки. Не все, кто улыбается, настоящие друзья.
9. Сильные не кричат. Они спокойные и уверенные.
10. Время дороже денег. Его нельзя вернуть.
11. Умей извиняться. Это делает тебя сильнее, а не слабее.
12. Не давай злости управлять тобой. В гневе легко сказать то, о чём пожалеешь.
13. Дружи с теми, кто тянет вверх. С такими людьми легче расти.
14. Сравнивай себя только с собой вчерашним. Так видно твой прогресс.
15. Лень мешает мечтам. Труд помогает их исполнять.
16. Учись быть один. Это значит уметь быть самим собой.
17. Не смейся над чужой бедой. Завтра помощь может понадобиться тебе.
18. Ошибки это уроки. Ошибся – значит, научился.
19. Жизнь не всегда честная. Главное уметь подстраиваться.
20. Береги свою репутацию. Её легко потерять и сложно вернуть.
21. Учись делать, а не только знать. Умения делают тебя свободным.
22. Не трать больше, чем есть. Долги это тяжёлый рюкзак.
23. Не позволяй обижать себя. Иначе это повторится снова.
24. Будь благодарным. Замечай хорошее вокруг.
25. Говори ясно и смело. Люди уважают простые и честные слова.
26. Выбирай тех, с кем спокойно. И в дружбе, и в любви это главное.
27. Маленькие привычки решают всё. Будущее складывается из них.
28. Не рассказывай всем всё. Личное должно быть в безопасности.
29. Умей прощать, но помни урок. Это делает мудрее.
30. Счастье в простом. Любовь, здоровье и мир внутри – это главное.
📌 Эти правила как компас. Они помогают не потеряться, даже если вокруг шторм.
Но чтобы они стали не просто списком, а частью жизни, их важно проживать вместе. Разговаривать, обсуждать, примерять на себя.
Сохраните этот пост, чтобы перечитывать с детьми за ужином 🤍
А какое правило вы бы добавили в этот список?👇🏻
Кстати, в моих руках отличный инструмент для разговора с ребенком – игра «Успокоитель» (арт. 97234394 на WB).
Когда ребёнок на взводе, а у вас заканчиваются силы, эти 55 карточек работают как спасательный круг.
Вместо того чтобы кричать или уговаривать, вы просто предлагаете игру. Мозг ребёнка переключается, эмоции выходят в безопасном русле, а вы остаётесь спокойны.
Просто, быстро, научно.
Для детей от 3 лет❤️☺️
Все игры собраны в шапке профиля, заглядывайте👉🏻
Папа – это человек, через которого ребёнок учится силе, уважению и тому, как строятся отношения с людьми 🤍
Вот несколько вещей, которые делают папу особенно важным для ребёнка:
1️⃣ Когда папа заботится о маме.
Ребёнок через это видит, как выглядят уважение и любовь в отношениях.
2️⃣ Когда папа берёт на себя ответственность за семью.
Это создаёт у ребёнка ощущение надёжности и безопасности.
3️⃣ Когда папа умеет спокойно справляться со своими эмоциями.
Ребёнок учится, что силу можно проявлять без агрессии.
4️⃣ Когда папа проводит время с ребёнком.
Играет, разговаривает, гуляет, интересуется его жизнью.
Так формируется настоящая связь.
5️⃣ Когда папа поддерживает ребёнка в сложных моментах.
Это помогает ребёнку верить в себя.
6️⃣ Когда папа уважает границы ребёнка.
Через это ребёнок учится уважать границы других людей.
7️⃣ Когда папа говорит ребёнку, что гордится им.
Такие слова формируют уверенность и самооценку.
Отправляйте этот рилс тому самому папе🤍А какой из этих пунктов вам отзывается больше всего?👇🏻
Когда я создавал первые игры, я хотел сделать то, чего так часто не хватает в воспитании: пространство, где можно быть собой, говорить о чувствах и не бояться ошибок.
Где нет оценок, правильных и неправильных ответов.
Где есть только вы, ребёнок и живой разговор.
Сегодня в игры ИграУра играют больше 50000 семей. Потому что они реально работают🎉🥳
Дети учатся:
🤍называть свои эмоции, а не закатывать истерики
🤍говорить «нет», когда чувствуют дискомфорт
🤍договариваться, спорить и оставаться в контакте
Родители находят способ быть рядом, даже когда устали, когда слов не хватает или кажется, что вы говорите на разных языках.
Это не просто настольные игры.
Это инструменты, созданные психологом и отцом, чтобы помочь вам выстроить доверие, которое останется на годы.
Все игры собраны в шапке профиля, заглядывайте❕
Чтобы дочь выросла психологически устойчивой, маме важно передать ей не только любовь, но и внутренние опоры. Вот основные установки, которые формируют здоровую самооценку и умение защищать свои границы👉🏻
1. Границы тела и личности неприкосновенны. Никто не имеет права прикасаться к ней без её согласия. Даже «в шутку».
2. Отказ не требует оправданий. Её «нет» это достаточный ответ.
3. Ценность человека не определяется внешностью. Ум, характер, доброта не менее важны.
4. Токсичные отношения – это не дружба. Если рядом обесценивают и унижают, то близости там нет.
5. Она имеет право на свой голос. Выражать чувства, страхи, желания – это хорошо. Её мнение важно.
6. Настоящая любовь строится на уважении. Если парень унижает или контролирует – это не любовь.
Когда мама учит дочь этим простым, но глубоким истинам, она дарит ей не просто правила, а внутренний стержень. Знание собственной ценности и умение защищать себя это самый важный подарок, который останется с ней на всю жизнь❤️👧🏻
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь @igraura
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
Мамы, это вам. Напоминание, чтобы выдохнуть 🤍
1. Иногда меньше слушать чужие советы
и больше прислушиваться к себе.
2. Перестать винить себя за всё подряд.
Мама не обязана быть идеальной.
3. Вспоминать, что у неё есть
свои желания и интересы,
а не только обязанности.
4. Не избегать сложных эмоций,
а позволять себе их проживать.
5. Перестать требовать от себя невозможного.
6. Находить время для восстановления:
тишины, отдыха, прогулок.
7. Заботиться о своём теле и энергии.
8. Давать себе право на паузы.
9. Постепенно убирать из жизни то,
что постоянно забирает силы.
10. Поддерживать себя так же,
как она поддерживает своего ребёнка.
11. Возвращать себе внутреннюю опору
шаг за шагом.
И помнить одну важную вещь:
ребёнку не нужна идеальная мама. Ему нужна живая мама, у которой есть силы любить, обнимать и быть рядом ❤️
Сохраните этот пост, чтобы возвращаться к нему в трудные дни. И напишите в комментариях, какой пункт вам сейчас нужнее всего👇🏻
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь @igraura
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
Крикотерапия – это когда вместо того, чтобы орать на детей, идёшь на гору и орёшь там! Говорят, полезно. Я проверил: голос сорвал, но дети целы. Считаю, успех🏔️🤟🏻
Просто выпускаю пар, чтобы дома быть спокойным папой👨🏻
А вы пробовали?
Вот три игры, которые уже помогают тысячам семей:
🎲 «Успокоитель» (арт. 97234394)
55 карточек-упражнений на саморегуляцию. Помогают ребёнку справляться с эмоциями без истерик, а родителям — сохранять спокойствие.
🎲 «Эмоциональный пинг-понг» (арт. 126684331)
55 карт с эмоциями. Учит ребёнка узнавать и называть свои чувства, развивает эмоциональный интеллект и навыки общения.
🎲 «Ты справишься!» (арт. 171983798)
65 карточек с ситуациями безопасности. Ребёнок учится правильно реагировать в сложных ситуациях: от пореза до встречи с незнакомцем.
Все игры – на Wildberries. Подробнее в шапке профиля 🤍
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь @igraura
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
💔Детей часто учат запоминать правильные ответы. Но жизнь устроена иначе – в ней почти никогда нет единственно верного варианта. Гораздо важнее уметь задавать вопросы!
Вот 15 вопросов, которые помогут ребёнку не верить первому впечатлению, а анализировать, уточнять и находить собственные ответы. Задавайте их дома, в дороге, за столом и вы увидите, как ребёнок начинает рассуждать глубже👇🏻
1. Откуда ты это узнал?
2. Кто может думать по-другому и почему?
3. Как ты можешь проверить, правда это или нет?
4. Какая причина могла привести к этому событию?
5. А какие ещё могут быть причины?
6. Что изменится, если это произойдёт?
7. Кому выгодно, чтобы мы так думали?
8. Чем похоже и чем отличается?
9. Какая информация здесь главная, а какая второстепенная?
10. Что будет, если убрать одно условие?
11. Что хорошего и что плохого в этой идее?
12. Если бы ты был на месте другого человека, что бы ты подумал?
13. Какое доказательство тебе нужно, чтобы поверить?
14. Можно ли объяснить это другими словами?
15. Если бы у тебя было только два аргумента «за» и «против» – какие бы ты выбрал?
Такие вопросы помогают ребёнку не только «думать головой», но и защищать себя от манипуляций, рекламы, давления сверстников👦🏻👧🏻
Если хотите больше таких инструментов для осознанного родительства – заглядывайте в мой канал.
Ссылка в шапке профиля 🤍
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь @igraura
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
👨🏻 💼 Многие папы искренне считают: главное – обеспечить семью. Крыша над головой, возможности, безопасность. И это правда важно, без этого никак.
Но есть одна простая вещь, которую важно понять:
Деньги создают комфорт.
Контакт создаёт близость🤍
Если ребёнок не чувствует вашего присутствия, вы постепенно превращаетесь для него не в человека, а в функцию. В того, кто оплачивает, решает, обеспечивает. Уважаемого, но слишком далёкого…
Ребёнку нужен не только добытчик❕
Ему нужен папа.
Тот, кто слушает, а не оценивает.
Тот, кто интересуется, а не только учит.
Тот, кто может сесть рядом без телефона и быть по-настоящему здесь📵
Парадокс: чтобы стать ближе, не нужно больше зарабатывать. Нужно иногда меньше бежать и больше присутствовать. Потому что через 15-20 лет дети вряд ли вспомнят цифры, зато вспомнят ощущение: был ли папа рядом или всё время где-то ещё.
Сохраните этот пост, чтобы в круговороте дел не забывать о главном.
А какой момент с папой вы вспоминаете с теплом?👇🏻
#пападляребёнка #отцовство #вовлеченность #осознанноеродительство
#отцам
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь @igraura
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
💔 Сейчас модно разбирать родителей.
Нарциссичная мать, холодный отец, токсичные родственники, меня недолюбили, поэтому я такой..
Да, такое бывает. Родители правда могут ранить. Давить. Не слышать. Ломать.
Но в 30, 40, 50 лет у нас появляется выбор👇🏻
– Идти в терапию.
– Разбираться со своими реакциями.
– Менять сценарий.
Или продолжать жить в позиции жертвы, ведь обвинять родителей проще, чем признать:
«Сейчас за мою жизнь отвечаю я».
Это всегда САМАЯ болезненная точка.
📌Я не обесцениваю травмы. Но я и не поддерживаю идею вечной виноватости родителей, ибо за обвинениями стоит не только боль.
Иногда там инфантильность.
Нежелание взрослеть.
Нежелание брать ответственность.
Так или иначе, в какой-то момент каждому взрослому человеку приходится сделать выбор: продолжать обвинять родителей или начать жить своей жизнью по-настоящему.
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь!
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
Крик – это не метод воспитания. Это лишь неподходящий момент, когда ребёнок попал под горячую руку🙅🏻♂️
Под накопленное раздражение, усталость, которую мы не прожили, тревогу, которую не осознаём❕
Но важно отдавать себе отчёт: дети не виноваты
– в вашем плохом дне.
– в проблемах с партнёром.
– в неудачах на работе.
– в ваших детских ранах.
– в ваших страхах.
– в разбитом сердце.
Самое взрослое, что мы можем сделать – остановиться и честно признать: «я злюсь не на тебя. Мне сегодня тяжело (грустно/плохо/я устал). Это моя ответственность»🤍
Дети не обязаны быть контейнерами для наших травм. И чем раньше мы это поймём, тем меньше вины они унесут во взрослую жизнь и тем больше внутренней опоры.
А как вы возвращаете себя в спокойное состояние, когда не хочется кричать❔
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь @igraura
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.
Дети часто очень плохо себя ведут именно с мамой👇🏻
В саду ребёнок держится.
В школе старается.
У бабушки может быть спокойным.
А дома – слёзы, крики, раздражение и капризы💧
И мама думает: «Почему именно со мной он такой?»
Причина в том, что ребёнок рядом с мамой чувствует наибольшую безопасность. Он расслабляется и перестаёт держаться, начинает вести себя как обычный уставший, злой или расстроенный человек. Без страха, что его отвергнут 🤍
Поэтому детские «сложные» эмоции рядом с мамой – это не плохое воспитание.
Это доверие.
Самое настоящее, которое только может быть.
📌Сохраните себе это напоминание
#плохоевоспитание #детскиеслезы #детскиескандалы #кризис3лет #спокойствиеребенка
Меня зовут Еприцкий Вадим, я психолог и отец 3х детей❤️ Если вам близка тема здоровых отношений и ролей в семье – подписывайтесь @igraura
Здесь я говорю о семье как о системе, где у каждого есть своё важное место.