OTA. Lateral Quickness Basketball Training |Тренировка на скорость латерального/бокового перемещения2просмотра5 месяцев назад
Lateral rocker lunge sprint start | Спринт-старт через боковое выталкивание с колена12просмотров5 месяцев назад
Lateral Plank Walk with Mini Band | Боковая планка прогулка с короткой резиной5просмотров5 месяцев назад
BANDED ANKLE INTERNAL + EXTERNAL ROTATION | Ротация голени отн колена вовнутрь и наружу4просмотра5 месяцев назад
Slider Hamstring Curl Assisted Single Leg | Глайд-скручивания на 1 ноге + 2 в изометрии4просмотра5 месяцев назад
Smith Machine Split Stance Romanian Deadlift RDL | РДЛ Мертвая тяга в Смите на 1 ногу30просмотров5 месяцев назад
