#fitness #workout #coachScherbak
Проясняю отношения с Едой и Телом
🌿Как качественно кушать и двигать себя без отрыва от собственной жизни
🔱Лайфхаки•Биохаки•Фишки нейрофизиологии и Биомеханики
👉в упражнениях 👉туториалах 👉мануалах
♻️Кому надо:
📌 вы худеете
📌 у вас хронический стресс
📌 просыпаетесь уже с упадком сил
📌 восстанавливаетесь после родов
📌 хотите забеременеть или беременны
📌 восстанавливаетесь после травм
📌 готовитесь к соревнованиям
📌 укатанная мама в декрете
📌 человек замученный работой
📌 у вас хаотичное питание
📌 вас раздражает собственное отражение
📌менопауза подкатила
📌 как войти в менопаузу и не стать бабкой
📌 хотите чувствовать энергию в теле
📌 хотите жить со своим телом в согласии
📌хотите разобраться как же есть и что и когда
📌 если хотите результативные материалы и пояснения
🌿Заметки ленивого терапевта, который ищет и копает в глубину уже более 20 лет
чтобы меньше, приятнее, комфортнее и эффективнее, точечно, легко и качественно
Мой instagram https://www.instagram.com/t.deryaga/
#массаж #здоровье #зарядка