Забронировав номер в жилом комплексе, ждал нечто особенное. Но ключик не был у меня. Как же удалось подняться на 37 этаж и насладиться потрясающим бесплатным доступом к бассейну? Это невероятное приключение не оставит равнодушным ни одного зрителя! Погрузитесь в мир неожиданностей и откройте для себя, как можно обойти правила. Не упустите шанс увидеть город с высоты и узнать секреты, которые доступны не каждому. #бассейн #впечатления #путешествия #приключения #жизнь #недорого #панорамныйвид
Как НАУЧИТЬСЯ плавать с нуля. Часть - 10
Видео от Элен
Бассейны детские лучше открывать по франшизе, так как это позволит уменьшить затраты на запуск бизнеса в разы, а получать прибыль и окупить инвестиции - гораздо быстрее!
Узнайте подробнее про франшизу детских бассейнов "Киндерпул":
https://киндерпул.рф/franchise
или по телефону +79245304455 (любой мессенджер)
Сгибание ног лежа на животе (тренажер)
1. Лягте на живот, закрепите лодыжки под валиками тренажёра.
2. Плотно прижмите корпус к скамье, держите руки на опорах для стабильности.
3. На выдохе медленно сгибайте ноги, поднимая пятки к ягодицам, максимально сокращая мышцы задней поверхности бедра.
4. На вдохе медленно возвращайтесь, полностью выпрямляя ноги, сохраняя напряжение мышц.
Рекомендации:
• Контролируйте движение на всём протяжении амплитуды, избегая резких рывков.
• Держите таз прижатым к скамье, чтобы снизить нагрузку на поясницу.
• Держите мышцы кора в напряжении для лучшей стабилизации.
3 подхода по 20 повторов на каждую ногу и вы офигеете😁
Детство Софии отличается от детства в его привычном понимании…его у неё просто нет…
Давайте все вместе поможем ребёнку осуществить мечту! София очень хочет полноценно ходить и разговаривать!
Ваши 10-20-30 рублей помогут нам продолжить дорогостоящие реабилитации и подарят Софии шанс на здоровое будущее!
💥СБЕРБАНК
💳 Мир 2202 2008 1312 4003
💳 MasterCard 5469 3800 9959 4987
IRINA PAVLOGRADSKYA
счёт 40817810838111649964
Онлайн через СБП +79055639450
💥ВТБ
счёт 40817810621264000626
💥 ЮMoney (Яндекс кошелёк) 410019396988289
💥DonationAlerts (для международных переводов)
https://www.donationalerts.com/r/sofiya08072019
💥 Корона Pay (для международных переводов) - Россия, Павлоградская Ирина Юрьевна, +79055639450
Получатель Ирина Юрьевна Павлоградская
Документы, отчеты и все наши новости можно увидеть в соцсетях:
ВКонтакте https://vk.com/club211328877
Инстаграмм https://www.instagram.com/sofiya08.07.2019_help/
Телеграмм https://t.me/MKmhbS9nm5liMDRi
Сайт Таплинк https://taplink.cc/sofiya08.07.2019_help
#рекомендации #особенныйребенок #тиктоклучшее #рек #нужнапомощь #реабилитация #fyp #великийновгород #дети #детииродители #реальнаяистория #жизнь #здоровье #fyptiktok #viralvideo #recommended #motherslove