Возьмитесь зарезину, расправьте и опустите плечи, выпрямите спину. С выдохом согните руки в локтях, сведите лопатки и подтянитерезину к животу. Зафиксируйте на одну секунду. Со вдохом плавно и под контролем верните руки в исходное положение.
Выбери себе бассейн🏊♀️😯#а4 #варианты #выбери #глент #влада4 #владбумага #кобяков #лайк #подпишись