Проходи тесты каждый день, а еще присоединяйся к нам и расширяй свой словарный запас!
🔥Новые умения и навыки!
Я так счастлива, когда Мирон учится новому! Я даже не могу описать эти мои эмоции счастья! И его эмоции счастья, потому что он видит мои 😂
💫С самого первого занятия тренер говорила, что важно научиться «булькать», показывала Мирону много раз. И вот, спустя 7 занятий, Мирон играет и начинает «булькать». Сам захотел это сделать!
✨Еще на прошлых занятиях Мирон говорил: «мама, все, не хочу прыгать с бортика», «не опускай меня в воду», нырял, но ему не очень нравилось.
А сегодня сходит с бортика в воду, вытирает глаза и улыбается, что смог!
И я вижу, что ему нравится, нравится в воде, а ныряние не вызывает негатива!
✨Отказывался кататься на кольцах, хотя другие дети визжали от восторга, и он видел. Но, Мирон, очень осторожен, все новое - это неизведанное.
В итоге доверился тренеру Ирине, и так радовался!
🫶Вот так, маленькими шагами и действиями я учу своего ребёнка доверять окружению, быть открытым к новому, пробовать, и радоваться своим успехам!
❤️Наш еще один супер день с @turbo.swim
🫶Подписывайтесь на мой телеграмм канал 🔽
https://t.me/shatskihevgenia
🔽На мой инстаграм:
✨Мой личный:
https://instagram.com/shatskih_evgenia?igshid=YmMyMTA2M2Y=
✨О воспитании:
https://instagram.com/happy_mommy_mi?igshid=YmMyMTA2M2Y=
#плавание #плаваниеульяновск #плаваниедетейульяновск #плаваниедлядетейульяновск #ульяновск #развитиедетейульяновск #мамаблогер#блогерульяновск
Наполненный 14 миллионами литров пресной воды, этот 60-метровый в глубину бассейн как минимум в четыре раза больше любого бассейна для дайвинга в мире.
Съездили в Москву на концерт Полины Гагариной в Лужниках. Встретились с командой Bellis Box, погуляли вдоволь 😁
Влог получился вертикальным, потому что некогда было думать 😆 - снимала все! И для влога и для шортс и для сториз сразу 😎
Еще больше видео и фото с поездки у меня в ТГ https://t.me/Alenka_Musya подписывайся😉
#полинагагарина #влог #москва #лужники #BellisBox
Варианты выполнения тренировки:
Первый— линейно:
Каждое упражнение выполняем по 4 подхода. Между подходами отдых — от минуты до 5 минут (зависит от ваших целей).
Второй- круговой:
- Делаем все упражнения подряд, затем отдыхаем.
Третий— сеты:
Делаем 1+2 упражнение в сете, затем отдых— так 4 круга. После переходим к следующему сету (3+4 упражнение), тоже 4 круга.
Пробуйте! Вариантов масса — как говорится, for your choice
Наш фильтр сломался, и пока новый еще не купили, сделали самодельный, из бутылки. Фильтром служит вата. Удобно и просто)
🔥 Как ПРОСТО сжечь жир с груди ✅ Упражнение для девушек фитнес тренера Андрея Лопеса
Еще больше полезных видео в моем канале ТГ - Наберите в поиске название канала - Знаю и Делаю : Вступайте https://t.me/know_and_do24
И сообществе ВК - Наберите в поиске название сообщества - Знаю и делаю : Вступайте https://vk.com/know_and_do
Сжечь жир и целлюлит с нижней части груди в домашних условиях очень просто. Делайте это упражнение с фитнес резинкой жгутом и вы очень быстро уберете дряблость и все лишнее с груди. Кожа станет ровная и привлекательная.
#целлюлит #жир #жирнаживоте #похудение #андрейлопес