Желаем Вам Счастья ❤️
Дорогие друзья, у нас имеется возможность поблагодарить канал: ⬇️
🍀 по номеру карты 2204320632683936
🍀 Поддержка донатом:
https://boosty.to/radostmira/donate
Всем Добра и Мира! 🥰
Желаем Вам Счастья ❤️
Дорогие друзья, у нас имеется возможность поблагодарить канал: ⬇️
🍀 по номеру карты 2204320632683936
🍀 Поддержка донатом:
https://boosty.to/radostmira/donate
Всем Добра и Мира! 🥰
Желаем Вам Счастья ❤️
Дорогие друзья, у нас имеется возможность поблагодарить канал: ⬇️
🍀 по номеру карты 2204320632683936
🍀 Поддержка донатом:
https://boosty.to/radostmira/donate
Всем Добра и Мира! 🥰
https://youtube.com/shorts/-RNRyYUb5zE?si=MMCoGSS_A9G33Kz3
Желаем Вам Счастья ❤️
Дорогие друзья, у нас имеется возможность поблагодарить канал: ⬇️
🍀 по номеру карты 2204320632683936
🍀 Поддержка донатом:
https://boosty.to/radostmira/donate
Всем Добра и Мира! 🥰
https://youtube.com/shorts/y76mc3GqrJU?si=ej3YVJm0QIZiipyx
Желаем Вам Счастья ❤️
Дорогие друзья, у нас имеется возможность поблагодарить канал: ⬇️
🍀 по номеру карты 2204320632683936
🍀 Поддержка донатом:
https://boosty.to/radostmira/donate
Всем Добра и Мира! 🥰
__________________________________________
https://youtube.com/shorts/rUx7_s9c96M?si=JttjajEVy_KgZURp
Желаем Вам Счастья ❤️
Дорогие друзья, у нас имеется возможность поблагодарить канал: ⬇️
🍀 по номеру карты 2204320632683936
🍀 Поддержка донатом:
https://boosty.to/radostmira/donate
Всем Добра и Мира! 🥰
__________________________________________
https://youtube.com/shorts/DI5ZyjnGdSM?si=ByYHHxxI0vk7Sm4o
1. Когда ты ложишься на спину, подтягиваешь колени к груди и берёшь их руками, запускается механизм древнее любого лекарства. Поза
«счастливый ребёнок» ломает режим тревоги, потому что тело перестаёт держать поясницу и таз в зажиме. Через полминуты дыхание мягче, внутренний шум снижается.
Один парень сказал: «Я делал это неделю и впервые за года проснулся без паники». И тут понимаешь, что простая поза сильнее терапии.
2. Хроническая боль в пояснице часто не из-за стула, а потому что нервная система застряла в обороне.
«Счастливый ребёнок» открывает крестец, снимает давление с позвоночника, тазобедренные суставы разжимаются. В ощущениях это как будто позвоночник выдохнул. И лёгкость потом идёт за тобой весь день, меняя походку и настроение.
3. Ты думаешь, медитация - это сложно. Но полежи в этой позе 3 минуты с закрытыми глазами, и мозг сам замедлится. Никакого контроля и правил, тело делает работу. Люди удивляются: «Почему я чувствую спокойствие, хотя ничего не делал?» Потому что именно отпускание и есть ключ. Это момент за день, когда ты реально позволяешь себе расслабиться.
4. Если раскачиваться вправо-влево, возникает эффект детской безопасности, как будто тебя укачивают.
Мозг получает сигнал «я в колыбели», и уровень кортизола падает быстрее, чем от бокала вина. Даже взрослый циничный мужчина сказал: «Я не помню, когда в последний раз чувствовал чистую радость». Чем чаще ты это делаешь, тем проще входить в радость без стимулов.
5. Регулярная практика убирает накопленное напряжение. Сон глубже, раздражительность уходит, тревожные мысли теряют силу. Это как внутренняя кнопка сброса, к которой у многих доступа нет. Ирония в том, что мы ищем таблетки и отпуск, а решение - в позе, которая у нас в крови с рождения.
Желаем Вам Счастья ❤️
Дорогие друзья, у нас имеется возможность поблагодарить канал: ⬇️
🍀 по номеру карты 2204320632683936
🍀 Поддержка донатом:
https://boosty.to/radostmira/donate
Всем Добра и Мира! 🥰
Теги:
#телоисточникэнергии #освободися #психосоматика #расслабление #практикадлятела #йогакаждыйдень #дыхание #счастливыйребёнок #внутреннийребёнок #здоровьетела #здоровьедуши #баланстелаимозга #восстановлениенервнойсистемы #энергиятела
__________________________________________
https://youtube.com/shorts/mQ6FeK4yTwA?si=1N93e63Gy2ao8eXA
Желаем Вам Счастья ❤️
Дорогие друзья, у нас имеется возможность поблагодарить канал: ⬇️
🍀 по номеру карты 2204320632683936
🍀 Поддержка донатом:
https://boosty.to/radostmira/donate
Всем Добра и Мира! 🥰
__________________________________________
https://youtube.com/shorts/boo2zR_nMdA?si=-lfLiDpAhmFhXder
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Желаем Вам Счастья ❤️
Дорогие друзья, у нас имеется возможность поблагодарить канал: ⬇️
🍀 по номеру карты 2204320632683936
🍀 Поддержка донатом:
https://boosty.to/radostmira/donate
Всем Добра и Мира! 🥰
Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️
__________________________________________
https://youtube.com/shorts/UCnduG25Sk4?si=KTwAFIUKuDiChxgn
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Желаем Вам Счастья ❤️
Дорогие друзья, у нас имеется возможность поблагодарить канал: ⬇️
🍀 по номеру карты 2204320632683936
🍀 Поддержка донатом:
https://boosty.to/radostmira/donate
Всем Добра и Мира! 🥰
Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️
_________________________________________
https://youtube.com/shorts/viy91mXJuXw?si=ymi4bcZv10sbnQgF
Желаем Вам Счастья ❤️
Дорогие друзья, у нас имеется возможность поблагодарить канал: ⬇️
🍀 по номеру 89104805577 на Озон-Банк, Роман Александрович П. или карта 2204240253365722
🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0
Всем Добра и Мира! 🥰
#торсунов
Дорогие друзья!
Поддержите проекты Олега Торсунова: https://torsunov.ru/pages/donate.
Проекты Олега Геннадьевича долгие годы служат людям по всему миру.
Вы можете поддержать проекты и помочь им и дальше наполнять людей ценными знаниями, которые, несомненно, меняют жизнь к лучшему 🙏
Все официальные страницы и проекты Олега Торсунова в социальных сетях на сайте torsunov.info
Мы Желаем Вам Счастья ❤️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
📹 Дорогие друзья, канал можно поддержать. Мы будем безгранично признательны за понимание! ⬇️
🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722
Роман Александрович П
🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0
Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️
https://youtube.com/shorts/jWH_JD2ed54?si=5FiFnzoLGUTOw-WN
Пусть ценят вас, как цените и вы... ✨
Цените тех, с кем маска – ни к чему,
Кому открыться можно нараспашку…
Кто говорит «Всегда тебя приму…»,
И принимает сердцем, не внатяжку…
Цените тех, чьи руки теплотой
Согреют вас, когда на сердце вьюга…
Кто дорог вам душевной красотой,
Кто смотрит на проблемы без испуга…
Цените тех, кто вас не проклинал,
Когда в беде другие осуждали…
Кто тихо руку помощи подал,
Пока другие громко обещали…
Цените тех, кто вам на боль в ответ
Достойно промолчал не злобным взглядом…
И тех, в ком никогда притворства нет…
Забудьте тех, кого ценить не надо…
Мы все бываем в чём-то не правы…
У всех была и радость и тревога…
Пусть ценят вас, как цените и вы
Людей, что в вашу жизнь пришли от Бога…
Ирина Самарина-Лабиринт
Мы Желаем Вам Счастья ❤️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
📹 Дорогие друзья, поддержать канал, мы будем признательны за понимание: ⬇️
🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722
Роман Александрович П
🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0
Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️
https://youtu.be/JLKVU3ayh2Y?si=G5X7fjQQM_ayI4KZ
Мы Желаем Вам Счастья ❤️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
📹 Дорогие друзья, канал можно поддержать. Мы будем безгранично признательны за понимание! ⬇️
🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722
Роман Александрович П
🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0
Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️
https://youtube.com/shorts/JB-VC7ikVv8?si=Hz2wfz6qyWVxG8LE
Мы Желаем Вам Счастья ❤️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
📹 Дорогие друзья, канал можно поддержать. Мы будем безгранично признательны за понимание! ⬇️
🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722
Роман Александрович П
🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0
Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️
https://youtube.com/shorts/bwLWOmaXNMw?si=MKKYUAQ9gabjG63F
Мы Желаем Вам Счастья ❤️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
📹 Дорогие друзья, канал можно поддержать. Мы будем безгранично признательны за понимание! ⬇️
🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722
Роман Александрович П
🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0
Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️
https://youtube.com/shorts/1Ose-sWFkAs?si=Zc6SD50e-JZIG2am
Мы Желаем Вам Счастья ❤️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
📹 Дорогие друзья, канал можно поддержать. Мы будем безгранично признательны за понимание! ⬇️
🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722
Роман Александрович П
🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0
Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️
https://youtube.com/shorts/hAz2gzFec9A?si=mEG05fW9MekWhRV2
Мы Желаем Вам Счастья ❤️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
📹 Дорогие друзья, канал можно поддержать. Мы будем безгранично признательны за понимание! ⬇️
🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722
Роман Александрович П
🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0
Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️
https://youtube.com/shorts/hAz2gzFec9A?si=mEG05fW9MekWhRV2
Мы Желаем Вам Счастья ❤️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
📹 Дорогие друзья, канал можно поддержать. Мы будем безгранично признательны за понимание! ⬇️
🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722
Роман Александрович П
🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0
Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️
1. Нейропластичность через вращение💫
Учёные обнаружили: когда человек вращается вокруг своей оси, мозг вынужден синхронизировать зрение, равновесие и дыхание. Это создаёт перегрузку, которая активирует глубокую нейропластичность. Мозг буквально “перепрошивает” карту тела, убирая старые страхи и обостряя концентрацию.
Один участник эксперимента говорил: “Провёл 30 секунд вращения, а чувствовал, будто в голове нажали кнопку перезапуска”.
2. Активация вестибулярной системы💫
Каждый день 2-3 минуты таких вращений активируют вестибулярную систему — ту самую, что отвечает за чувство контроля и уверенность. Люди, которые делают это регулярно, становятся спокойнее в конфликтных ситуациях.
Психологи объясняют: мозг учится переносить хаос, не теряя опору. После месяца практики участники перестали паниковать даже при публичных выступлениях и переговорах.
3. “Очищение ума” через биохимию 💫
В древних практиках суфиев вращение считалось прямым способом “очистить ум”. Современные неврологи подтверждают: в момент вращения кора мозга получает мощный приток кислорода, и именно в эти секунды повышается выработка серотонина.
Один человек рассказывал, что избавился от навязчивых мыслей — просто потому, что мозг научился держать фокус даже в состоянии дезориентации.
4. Баланс между контролем и хаосом💫
Но эффект есть только если делать вращение осознанно. Когда тело начинает кружиться, нужно фиксировать взгляд на одной точке, не теряя дыхания. Это создаёт редкое состояние — баланс между контролем и хаосом.
Танцоры, борцы и йоги используют этот принцип годами, именно поэтому их реакции и внимание на уровне интуиции.
5. Трансформация за 10 дней💫
Самое удивительное: после 10 дней таких вращений меняется походка и осанка. Люди начинают двигаться иначе — плавно, без спешки. Это не просто физика, это психика перестаёт бежать.
Нейробиолог сказал: “Когда тело учится не падать при вращении, мозг перестаёт падать в тревогу”.
Начинайте с 3-5 кругов (примерно 10-15 секунд вращения). Делайте паузу, восстанавливайте равновесие.🙏
Мы Желаем Вам Счастья ❤️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
📹 Дорогие друзья, канал можно поддержать. Мы будем безгранично признательны за понимание! ⬇️
🍀 через СБП по номеру 89104805577 на Озон-Банк, карта 2204240253365722
Роман Александрович П
🍀 Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100119053365667/0
Сердечно Благодарим за вашу поддержку и свет! ❤️🥰🔆🙏🏻🫶🤗☀️
https://youtube.com/shorts/4zqnSe98r_o?si=sOeWO0B7YiKl11rL