Кардио 8 мин. Выполняю в качестве зарядки перед работой. Как раз то, что нужно)49просмотров2 года назад
Сгибательные упражнения Робина Маккензи для спины и шеи. Гибкость. Фронтальная диагональ. Осанка.5,73 тыс.просмотров2 года назад
Разгибательные упражнения для спины (по методу Р.Маккензи). Снимает боли при межпозвонковых грыжах2,61 тыс.просмотров2 года назад
Часть 5. ЛФК для суставов ног после эндопротезирования и травм. С валиком и резинкой сидя и стоя1,64 тыс.просмотров2 года назад
