Думаете, я остановлюсь на ретрите на Мальдивах? Ну уж нет! 🧘♀️
Я уже наблюдаю за тем, какие места будут для вас наиболее интересными и энергетически сильными. Одно из них - этот старый город.
NANPING ANCIENT TOWN славится своей камерной китайской атмосферой, традиционными деревянными дверьми, изобилием кафешек и магазинчиков. Рай для тех, кто хочет много контента и почувствовать настоящий колорит Китая 🔥
Включаем его в программу ретрита?) делитесь в комментариях 💪
#путешествие #медитация #исцеляющиезвукиприроды
Сегодня - последний день вступления в «ПРОСТРАНСТВО - Я ВСЕЛЕННАЯ». Через 9 дней вы почувствуете совершенно новую энергию, обретете опору в себе и тишину в мыслях 💛
Чтобы присоединиться к нам - пишите + в директ
Хотели бы побывать в Макао? 🔥 Этот рилс - небольшая подсказочка для вас на мои предстоящие планы 🤝 Конечно для вас!!
#медитации #осознанность #женскаяэнергия
Этот рилс попался тебе неслучайно 💛
Пришло время позаботиться о самом важном человеке — о себе, как когда-то сделала я. И теперь чувствую гармонию 🫶
📨 Ставь + чтобы узнать подробнее о программе «ПРОСТРАНСТВО Я ВСЕЛЕННАЯ»
Переходи в инстаграм, чтобы узнать подробнее: https://www.instagram.com/yuliya.mendaleva?igsh=MXM0eGd6N3R0cHRhMg==
#медитация #йога #йогатерапия #практикайога #осознанность ##релаксация #тибетскиечаши
Если внутри тяжесть, тревога или ощущение «что-то не так», но ты не можешь понять что именно…
Я создала пространство,
где 9 дней, ты мягко вернешь контакт с собой 🕊️
Без перегруза.
Через медитации, через работу над состояние и внутреннюю опору.
Чтобы:
— убрать шум и тревогу
— услышать себя
— понять, чего ты хочешь на самом деле!?
Пиши слово «Пространсиво» в комментарии и я пришлю тебе подробнее
#медитация #йога #релаксация #тибетскиечаши
Я шла к этому 5 лет.
Пять лет я не слышала себя.
Жила на автомате: работа, дом, обязательства, чьи-то ожидания. Внутри было пусто, но я убеждала себя, что «всё нормально».
А потом я поняла: возвращение к себе — это не про беготню. Это про состояние.
Я начала с малого: небольшие медитации, записи в заметках, диалог с собой. Шаг за шагом я отпускала прошлое, возвращалась в тело, училась слышать свои желания. И однажды я проснулась и поняла: я здесь. я есть. я живу свою жизнь.
Это заняло у меня 5 лет.
Но я сжала этот путь в 9 дней.
🌙 ПРОСТРАНСТВО «Я ВСЕЛЕННАЯ»— это 9 состояний, 9 дней, которые проведут вас туда, куда я шла годами. Без насилия над собой. Без «надо» и «правильно». Просто мягкое возвращение к себе через медитации, проживание и внутренний
Через 9 дней онлайн-пространства (в тг канале), ты:
— ты отпустишь прошлое
— услышишь свои истинные желания
— восстановишь контакт с телом
— почувствуешь внутреннюю опору
— раскроешь женскую энергию
— войдёшь в состояние «я есть»
📨 ПИШИ «ПРОСТРАНСТВО» В КОММЕНТАРИЯХ, чтобы узнать подробнее
#релаксация #тибетскиечаши #медитации
Ты сильнее, чем думаешь.
Просто иногда мы настолько привыкаем сомневаться в себе, что перестаём слышать свой внутренний голос.
Я создала пространство, где с помощью медитаций ты сможешь вернуть веру в себя, обрести внутреннюю опору и прийти к себе настоящей — мягко, бережно и без давления 🤍
Если чувствуешь, что пора что-то менять — напиши «+». Возможно, это и есть твой первый шаг к новой себе ✨
#медитация #тибетскиечаши #поющиечаши #meditation #meditationmusic #йогатур
Мы так часто бежим, живём в напряжении, забывая о самом главном — о себе, своём внутреннем состоянии и своей женской природе.
Но женская сила раскрывается не в спешке, а в мягкости, доверии и глубоком контакте с собой 🤍
Я создала пространство, где через медитации ты сможешь замедлиться, услышать себя, раскрыть свою женскую силу и найти ответы на важные внутренние вопросы. Всё, что тебе нужно, уже есть внутри — иногда важно просто создать тишину, чтобы это услышать.
Если чувствуешь отклик — ставь плюс ➕️ в комментариях. До встречи 🥰
#медитация #практика #энергия #спокойствие #meditation #meditationmusic
Я выстраивала эту систему 5 лет.
И я нашла.
Теперь я передаю это вам. Я сжала всё самое важное, что реально меняет состояние, в 9 дней.
ПРОСТРАНСТВО «Я ВСЕЛЕННАЯ»
Это 9 коротких, но мощных медитаций. Таких, от которых бегут мурашки.
Каждая медитация — это новая ступень. Вы идёте от одного состояния к другому, пока не соберёте себя целиком.
9 ШАГОВ НА ПУТИ К СЕБЕ:
1 Отпускаем прошлое
2 Пробуждаем себя
3 Находим свой путь
4 Раскрываем внутреннюю женщину
5 Восстанавливаем опору
6 Возвращаемся в тело
7 Слышим свои желания
8 Входим в состояние целостности («Я Вселенная»)
9 Раскрываем (ексуальную энергию
🎯 ЭТО ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
- Ты чувствуешь, что живёшь на автомате, а внутри — пустота
- Ты устала быть сильной и хочешь наконец выдохнуть
- Ты хочешь не новых знаний, а нового состояния
- Ты готова уделять себе 30-40 минут в день
- Ты чувствуешь, что пора, но не знаешь, с чего начать
Ставь «+» в комментариях — и я пришлю тебе все детали, помогу выбрать формат и отвечу на вопросы
#медитация #хрустальныечаши ##тибетскиечаши #релаксация
Я выстраивала эту систему 5 лет.
И я нашла.
Теперь я передаю это вам. Я сжала всё самое важное, что реально меняет состояние, в 9 дней.
ПРОСТРАНСТВО «Я ВСЕЛЕННАЯ»
Это 9 коротких, но мощных медитаций. Таких, от которых бегут мурашки.
Каждая медитация — это новая ступень. Вы идёте от одного состояния к другому, пока не соберёте себя целиком.
9 ШАГОВ НА ПУТИ К СЕБЕ:
1 Отпускаем прошлое
2 Пробуждаем себя
3 Находим свой путь
4 Раскрываем внутреннюю женщину
5 Восстанавливаем опору
6 Возвращаемся в тело
7 Слышим свои желания
8 Входим в состояние целостности («Я Вселенная»)
9 Раскрываем (ексуальную энергию
🎯 ЭТО ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
- Ты чувствуешь, что живёшь на автомате, а внутри — пустота
- Ты устала быть сильной и хочешь наконец выдохнуть
- Ты хочешь не новых знаний, а нового состояния
- Ты готова уделять себе 30-40 минут в день
- Ты чувствуешь, что пора, но не знаешь, с чего начать
Ставь «+» в комментариях — и я пришлю тебе все детали, помогу выбрать формат и отвечу на вопросы
#медитации #йога #тибетскиечаши
«Проблем становится меньше, когда внутри становится тише.»
Когда внутри шум:
— всё кажется сложнее
— мысли не останавливаются
— тело живёт в тревоге
— мы перестаём слышать себя
И тогда даже маленькая ситуация ощущается как «я больше не справляюсь».
Но в какой-то момент я поняла:
нам не всегда нужны новые знания.
Иногда нам нужно просто снять внутреннюю нагрузку.
Именно поэтому я создала пространство «Я Вселенная»🌙
Это 9 медитаций.
9 состояний.
9 шагов возвращения к себе.
Без давления.
Без «стань лучшей версией себя».
А через мягкое восстановление контакта с собой.
За эти 9 дней мы будем:
— отпускать внутреннее напряжение
— выходить из состояния постоянной тревоги
— возвращаться в тело
— раскрывать женскую энергию
— слышать свои желания
— восстанавливать внутреннюю опору
Потому что когда внутри становится тише —
жизнь перестаёт казаться такой тяжёлой.
✨ Старт пространства — 12 мая, в формате - онлайн
Если чувствуешь, что тебе сейчас нужно место, где можно выдохнуть и вернуться к себе —
напиши «ПРОСТРАНСТВО» в комментарии или директ
Я отправлю все детали и помогу выбрать тариф 💌
#медитации
#женскаяэнергия
#женственность
#внутренняяопора
#контактссобой
Женская сексуальность — это не про пошлость.
Это про вашу силу, энергию и внутренний магнетизм. ✨
Именно поэтому я создала пространство «Я ВСЕЛЕННАЯ» — 9 дней глубоких медитаций, которые меняют состояние изнутри. 🤍
Напишите «+» в комментариях, если хотите узнать подробности.
#медитации #осознанность #женскаяэнергия #уверенность #йога
Ты устала быть сильной 24/7?
Здесь не нужно ничего доказывать.
Мальдивы, тишина, практики, поддержка и глубинная перезагрузка.
Ретрит, после которого ты возвращаешься к себе настоящей — спокойной, наполненной и сильной по-настоящему.
#мальдивы #maldives #extremeadventures #исцеляющиезвукиприроды #yoga #yogamusic
Я - главный проект своей жизни!
Произнеси эти слова вслух. Что чувствуешь? Если есть сомнения, отторжения, переходи в мой профиль в актуальное «9 СОСТОЯНИЙ», там есть подсказка 💚
https://www.instagram.com/reel/DX986ugsrUe/?igsh=MW82dXVtMWQ2cm43ZQ==
#исцеляющиезвукиприроды #yoga #медитация
Это не просто медитация — это настройка на новый уровень жизни.
Под шум волн мы переписываем твои отношения с деньгами.
Хотел (а) бы попробовать?
#yogaretreat #maldives #dream #ocean #йога #ретрит #мальдивы
Тодду - идеальное место для перезагрузки.
Здесь можно остановиться, отпустить всё
накопившееся и наполниться чистой
энергией океана. Наш последний день
ретрита - и ощущение, будто всё только
начинается
#Мальдивы #йога #ретрит #путешествие
Ретрит на Мальдивах — это не только про отдых, а про перезагрузку.
Океан, практики, живое общение и время
для себя.
Хотел (а) бы стать частью такого опыта?
Мы создаём пространство, где можно остановиться и услышать себя.
Мальдивы, звук тибетских чаш и настоящая тишина.
Это формат путешествия, после которого
возвращаешься другим.
Без суеты, ближе к себе.
Откликается? Хотел(а) бы
присоединиться? 🧘♀️
#медитация #океан #практикаосознанности #релакс #чакры #гармония #природа #мальдивы
Эта медитация - пространство, где можно
остановиться и услышать себя.
Звуки тибетских чаш мягко снимают
напряжение, а ритм океана возвращает к
естественному состоянию покоя.
Всего несколько минут - и тело
расслабляется, мысли замедляются, дыхание
становится глубже.
Это не просто видео, а маленькая пауза,
которая помогает восстановить энергию и
внутренний баланс.
#медитация ##океан #практикаосознанности #релакс #антистресс #гармония #природа #животные #подводныймир
Представь: ты лежишь на воде, тело держит океан, а рядом звучит тибетская чаша…
Каждая вибрация проходит сквозь воду и через тебя — глубже, чем на суше.
Это практика про доверие:
🌊 доверие партнёру, который рядом
🌊 доверие пространству и стихии
🌊 доверие самому себе — отпустить контроль
На воде невозможно «держаться» привычным способом.
Здесь ты либо доверяешь — либо напрягаешься.
И именно в момент полного отпускания приходит настоящее расслабление.
Звук чаши синхронизирует дыхание,
вода поддерживает тело,
а океан словно забирает лишнее.
Это не просто релакс —
это опыт, где ты учишься быть в потоке.
💭 А ты смог(ла) бы так расслабиться?
#медитация #звуковаямедитация #тибетскиечаши #хрустальныечаши #звуковаятерапия #ретрит #океан #вода #осознанность #релаксация #гармония #вибрации #доверие #поток #внутреннийпокой #энергия #исцеление #духовнаяпрактика #shorts #youtubeshorts
Вы когда нибудь были на звукотерапии хрустальными чашами? А у берега океана?🌊
✨ Погрузитесь в медитативное путешествие на Мальдивах! ✨
Где я провожу живую практику с алхимическими хрустальными чашами прямо на берегу Индийского океана. Звуки чаш, сливающиеся с шумом волн, создают уникальную атмосферу гармонии и внутренней алхимии.
💎 Для кого эта практика?
Для тех, кто ищет глубокую релаксацию.
Для тех, кто хочет гармонизировать энергию.
Для тех, кто хочет услышать себя через звук.
Хотели бы почувствовать, как вибрации хрустальных чаш влияют на тело, разум и душу? 🌊🔔
#Мальдивы #ХрустальныеЧаши #ЗвуковаяМедитация #ПрактикаСЧашами #АлхимияЗвука #Релаксация
🧘♀️Мастер-класс по работе с тибетскими поющими чашами
с использованием аутентичной непальской техники
Практика направлена на гармонизацию
7 энергетических центров
Вибрации чаш помогают:
— расслабить тело
— снизить уровень стресса
— восстановить внутренний баланс
Проведено в рамках ретрита на Мальдивах💫
#тибетскиечаши #медитация #энергия #ретрит #мальдивы #звук #вибрации #осознанность #релакс #чакры