Doctor.Liana.Usainova

Было ли страшно снимать мои первые рилзы, Было ли трудно? Очень… ⠀ Лечу в самолете…размышляю… ⠀ Когда в 2017 году я впервые смонтировала первый свой ролик-я жутко волновалась… Как он выйдет? Понравится ли? Я его делала в рамках обучения по монтированию видео.. Отметила ли я свое первое видео- как успех? Похвалила ли я себя? Нет… ⠀ А когда начала в 2021году снимать рилзы? Самый мой первый рилз когда вышел-я отметила ли это? Нет…мне всегда казалось -что чтобы отмечать, хвалить себя, быть удовлетворенной-нужно сделать грандиозные вещи… ⠀ Но отметила ли я свой первый заработанный миллион в 2019году? Разве это не по крупному уже?..тоже нет…не отметила…даже покупкой себе цветов…не рассказала нигде…ведь мне рядом люди твердили «что счастье любит тишину»..мы так редко присваиваем себе свой труд и свои достижения, боясь что нас осудят…если не было действий с нашей стороны-по присваиванию этих побед-то мозг не запечатлеть это…и особо стараться не будет… ⠀ Когда Мария Галантер описала свой путь первого рилза, который она сделала недавно..пару недель назад…простой..без приемов операторства и тд..и как она отметила это..внутри себя…я молодец…я сделала это…как ее поддержали и подарили цветы.. Я поняла очень важную, ключевую вещь ее успеха…как она зарабатывала более 7млн?… ⠀ Я поняла: ❗️Она присваивает любое свое достижение…❗️ ⠀ Наши достижения не делятся на маленькие или большие… ⠀ А ведь мы порой ждем большого результата -чтобы только им поделиться… И присваиваем не путь…не процесс...не маленькую победу- ждём чего-то большого…в это время не замечая -как проходит самое важное-наша жизнь..жизнь в маленьких победах… ➡️Не замечаем-как нам было волнительно снять-но мы сделали-я молодец.. Не замечаем как было сложно пить свою норму воды, не забывая- но я это сделал-это успех…как было сложно пить витамины-но я уже 3 дня их пью-я молодец…как было страшно сдавать анализы-но я пошел, сдал-я молодец… ⠀ ‼️И эти победы-Они наши.. Никто не сможет снять рилз как ты… ведь каждый особенный… Никто не сделает сториз как ты… ведь ты особенный… ⠀ Наши маленькие, незначительные, незаметные победы и секрет успеха…они и есть секрет большого заработка…только если замечаем их…присваиваем их…уважаем их… Пишите в комментариях свои эмоции, мнения, а как поступает вы ? ⬇️

Температура-это роскошь 21го века. Часть2 ⠀ У нас есть симпатическая нервная система и парасимпатическая. ⠀ Прикол этих 2 систем в том, что они одновременно не могут быть включены. И они должны чередоваться в течение дня! ⠀ Бич 21го века в том-что мы застряли в симпатике, и никак не умеем переключаться на парасимпатику. ⠀ Представьте, что на вас хочет напасть собака, она скалится. Что происходит с вашим телом? ⠀ Включается симпатика, а именно: Ваше сердце начинает быстрее биться Вы начнете дышать поверхностно Зрачки расширяются Мышцы сжимаются (спазмируются), они готовятся или ударить или бежать Ваш кишечник парализуется-чтобы не отвлекать едой Спазмируются желчные протоки, снижается выделение ферментов из поджелудочной железы и снижается детоксикация в печени-ибо не до них, важнее выжить сейчас… Снижается иммунитет-ведь энергия уходит на борьбу со стрессом…поэтому невозможно поднять иммунитет находясь в симпатике-сколько бы витаминов ты не выпил.. Происходит централизация кровообращения-кровь не доходит до периферии-до рук и ног, до кожи-ты бледнеешь.. Снижается чувствительность к запахам, ароматам, вкусам-ведь не до них-когда надо выжить. Это все называется включение СИМПАТИКИ. ⠀ ❗️ СИМПАТИКА позволяет нам учиться и работать. (позволяет реагировать на проблемы, как на нападение собаки -быстро и четко). ❗️ Это важно и нужно- но ОПАСНО застревать в нем. Ведь когда включена симпатика надолго-это означает ОТКЛЮЧЕН иммунитет. А ведь он единственный наш инструмент для борьбы с раком..вот почему рак молодеет. Единственный наш инструмент для борьбы с хроническими болезнями и низкоуровневым воспалением. Лишь наш иммунитет может побороть грибки, бактерии, вирусы, паразиты-без причинения вреда, зная кого и как мочить. ⠀ Но если мы так привыкли быть в симпатике-даже когда вроде бы пришли с работы-ведь продолжается фоновая тревожность, психологические нерешенные проблемы не дают расслабиться (раздражения на работе, недопонимание дома, ощущение обесценивания и тд)..даже ночью в голове диалоги с людьми-то значит все еще работает симпатика- а значит не о каком желчевыделении,соляной кислоте, детоксикации, ИММУНИТЕТЕ не будет идти речь. Продолжение следует➡️

Температура- это роскошь 21го века. Часть 1 ⠀ Потому что редко у кого поднимется до 39 или хотя бы 38,5 ⠀ А ведь именно при такой температуре вырабатываются иммуноглобулин А, который способен покончить со многими вирусами, в том числе и с теми, которые сидели в нас долго время приводя к хронизации. ⠀ Которые приводили к аутоиммунным болезням, разрушая кишечник, щитовидку, суставы..и тд. ⠀ А еще РОСКОШЬ потому, что редко кто может позволить себе не сбивая, вытерпев ее, отлежаться несколько дней. нет ведь этих несколько дней. И со мной так было-всегда. ⠀ Когда 2019г, декабрь я сильно заболела, с ознобом и с температурой-и с осложнением в острый пиелонефрит-у меня стояла задача доделать слайды для мастер класса по Биорезонансу-так как на него люди купили билеты-а кто то прилетал из другого города. И когда днем снижалась температура, я садилась за работу.Сил не было…было тяжело, много умственной деятельности -а значит энергия уходила не только не восстановление..но я не могла иначе.Я готова подвести себя-но не людей, ведь от заработка из моего мастер класса несколько семей получат свою зарплату и тд…их я тоже не могу подвести… Не долечившись, с температурой, еле вставая на ногах, я выступила более 6 часов. Что делает инфекция в это время, когда ты не кидаешь всю энергию и весь иммунитет на борьбу с ним, он через недельку якобы стихает и уходит в подполье. ⠀ В 2022г. Август-когда снова сильнейшая температура, ломали кости, боли в малом тазу-как будто пару минут назад я очнулась после кесарева сечения.в это время я была с семьей в Турции-казалось бы идеальный момент отлежаться и выздороветь…но был заранее куплен билет на утро лететь в Стамбул, и так было жалко оплаченных денег, и жалко неполученных эмоций-так хотелось всей семьей все это увидеть..и я с температурой и без сил полетела, ходила. Было так плохо, но я не могла подвести свою семью. ⠀ Всегда кажется, что заболеваешь не вовремя. Ну вот не сейчас надо было…а позже… Но на самом деле, это так вовремя… Это такая точка выбора-кого же выберешь ты..себя или других… Сделав этот выбор, ты продолжаешь жить под выбранному сценарию…до следующей точки выбора… ⠀ Продолжение следует.

⁉️Почему может не усваиваться железо? ⠀ Из пищи ли, или препараты железа вы принимаете, есть ряд факторов которые вам будут мешать. ⠀ В то же время если факторы убрать можно и препараты железа не принимать! ⠀ Процесс усвоения препаратов железа и его источников из еды идёт в тонком кишечнике. ⠀ Для хорошего усвоения препаратов железа нужен хороший уровень кислотности в желудке, здоровая слизистая кишечника и микрофлора в нем. Подключаем препараты для подготовки слизистой кишечника. Исключаем проблемы с желчным пузырем. Хороший отток желчи обеспечивает естественную санацию кишечника, поддерживая тем самым нормальную микрофлору, подавляя рост патогенной, также обеспечивает своевременный пассаж содержимого кишечника.(с этим работаем на живом 3х дневном ретрите «Оживая душой и телом» ⠀ Очень важна форма железа если речь идёт уже о его дополнительном приеме (на своём курсе я об этом говорю обычно в последнюю очередь) Забегая наперёд: выбираю хелатную или форму бисглицината, лучше липосомную-сидерал. ⠀ Ко-факторы для усвоения железа. То, о чем чаще всего забывают! ✅Витамин С. Самый главный ко-фактор, который поможет усвоиться железу. Витамин С рекомендую в разных формах: аскорбилпальмитат, липосомальный, ester C-тоже щадящая форма витамина С ✅Фолиевая кислота (В9) и В12. Выбираем максимально усвояемые формы. В9 в форме 5-mhtp и В12 в форме гидрокси- аденозил и/или метилкобаламина. Но тут надо понимать вашу картину с генетикой и мутациями фолатного цикла.(на Курсе «Здоровье под ключ»все его сдают и даю рекомендации) ✅Цинк и медь. Помним, что эти минералы МЕГА ВАЖНЫ! (о них в книге «Бодрость и спокойствие») ✅Не должно быть дефицита общего белка! ✅Смотрим что у вас с работой щитовидной железы. В телеграмм канале есть чек лист анализов (я даю полный список анализов которые надо сдать). Или можно просто пойти в лабораторию КДЛ и сказать «Чекап от Усаиновой базовый»и возьмут весь перечень, вам даже не надо перечислять и запоминать. ⠀ Ну а работа над коррекцией анемии это целая система, четкая, структурированная и длительная. Просто попить железо не получится. ⠀ ‼️Читайте мой блог, размышляйте и применяйте знания! И перестаньте капать или пить железо!

Рак не приговор! Можно продолжать жить, менять мышление, питание, и продолжать быть полезным миру! ❗️Мама ВПЕРВЫЕ провела мастер класс по безглютеновой выпечке в г.Уфа.(хотя она в прошлом бухгалтер,а не повар) ✅Это было дружелюбная теплая атмосфера ✅Люди собрались с одной целью:научиться готовить полезную и вкусную выпечку ✅Экологически чистые продукты! Было использовано и конский жир и гусиный жир, и деревенское сливочное масло и козье молоко и творог ✅Каждый делал своими руками Запоминал консистенцию теста ✅Все делалось с любовью и без напряга. ✅Много улыбок, благодарностей и объятий… ✅Ароматный травяной чай собранный и ферментированный самой мамой. ✅Потом чаепитие с готовыми блюдами. ВАК бялэш, кыстыбый и королевская ватрушка были просто объедением! ❗️18 февраля будет еще один МАСТЕР класс от моей мамы

Согласны? Чем старше становимся,тем большее количество выхлопных газов проходят через легкие, и тем дольше электромагнитное облучение пронизывает наши клетки… Чем старше,тем ниже становятся половые гормоны, а значит выделение желудочного сока и ферментов снижается… Чем старше мы,тем больше знаний и больше тревожности порой…❗️И это значит, РАСХОД ВИТАМИНОВ и минералов увеличивается по этим причинам… И после 30 особенно нам бы получить в подарок качественную свечу для релаксации, магниевую соль для ванной и витамины для памяти, кожи и работоспособности…

Правильный мелатониновый сон. Максимум 22.00 ложимся спать! В полной темноте! Давайте пользоваться бесплатными лайфхаками прежде чем бежать за лекарствами А какие должны быть ещё условия для получения глубокой фазы сна? Что делаете вы?

Порой мы думаем,что любим себя,и поэтому едим все, что видим и хочется… Но любовь к себе-это забота о себе…Забота о теле… Если ты любишь себя,то подряд не запихиваешь как в мусорку… И сахарный диабет выходит только через много много лет после инсулинорезистентности. А до этого, этот синдром повреждает органы изнутри. Что такое инсулинорезистентность есть предыдущее видео. Снова от вас

Я ехала из аэропорта и осознала одну важную вещь… Что означает хадис-дуа «защити Всевышний от ненасытного нафса» Я раньше боялась мечтать о многом…боялась улучшить качество своей жизни-ведь нафс все равно ненасытный…мне будет всегда чего то не хватать,думала я… Но с годами я все больше и больше разрешала желать другой жизни,делать дуа и действия к ним… Но мне не давал покоя этот хадис..где же та грань-менять свою жизнь к лучшему-где тебе комфортнее и где же момент «защити от ненасытного нафса»? Я ехала и размышляла… Я наконец то поняла смысл его.. У меня щелкнуло в голове! Я вспомнила недавние слова подписчицы, что шайтан нас толкает ощущать неудовлетворенность собой… ❗Вот оно! Ненасытный нафс-это в момент времени,здесь и сейчас ощущать неудовлетвроенность собой, обстоятельствами, жизнью! ❗Ненасытный нафс-это когда все не то именно сейчас. ❗Ты не ощущаешь благодарность к Всевышнему, к себе в этот момент…ведь неудовлетворенность и благодарность в одну единицу времени не помещаются в одном сердце… Быть довольным собой и жизнью сейчас, с благодарностью к Всевышнему, с кайфом планировать следующую ступень по улучшению качества жизни. Я помню эти ощущения-как мы жили в 4х квадратных метрах без туалета и раковины, с ребенком на руках-я была довольна своей жизнью..я чувствовала удовлетворенность-не только когда спустя 12лет купили квартиру..в каждую единицу времени-и когда снимали потом 1комнатную, потом 2х комнатную без ремонта-я была довольна,я помню эти ощущения удовлетворенности. ✅С этим ощущением я шла к своим мечтам и целям. Я была довольна ездить в переполненных автобусах в двумя маленькими детьми ,когда не было денег на такси,потому что я понимала -что в этом момент времени я могу позволить себе только это. ✅Но моя удовлетворенность собой и своей жизнью не мешало развиваться и идти вперед-а наоборот помогало ощущать радость в любые времена… ✅Ощущать радость даже от своей грусти и печали-ведь это такие взрослые эмоции...

Это было 5 мощных трансформационных дней в окружение 10 мощных, красивых, успешных, богатых женщин, приехавшие из разных городов и разных стран... И ты окунаешься в такую атмосферу, где происходит изменения и Ты становишься беспрецедентно честна с собой... Благодарю, Алия!

Чем позже начинаешь лечение, тем дороже все это обходится. И финансово, и морально. Приведу, пример с железом: Если ферритин ниже 70, то падает работоспособность щитовидной железы. Ведь ферритин влияет на образование Т4. А если он перестаёт нормально работать, то возникает гипотериоз. И приходится идти к эндокринологу, делать УЗИ, сдавать анализы, лечиться.. Если железа не будет хватать, то гем содержащая часть нашего гемоглобина, не будет участвовать в важнейших процессах: образовании ферментов для расщепления еды, в переносе кислорода по тканям организма и мн. другое. Отсюда проблемы с перевариванием пищи и с гипоксией.. Нужно идти к гастроэнтерологу, делать ФГДС, платить за консультацию и лечиться.. Если железа не будет хватать, будут проблемы с детоксикацией. Все тяжелые металлы, которые попадают в нас разными путями, просто не будут выводиться. А это значит, что ваш иммунитет просто не будет способен бороться с разными вирусами и на этом фоне будут появляться разные воспаления и болезни: цистит, молочница итд. Нужно идти к гинекологу, сдавать анализы, делать УЗИ, лечиться.. Если железа не будет хватать, то будут проблемы с сухими локтями, выпадением волос, туманом в голове.. и да, даже брови расти не будут без железа! С этими проблемами люди идут к косметологам и другим специалистам, платят за приём, за косметику, за лекарства, за уход.. Этот список можно продолжать и продолжать! Представляете, всего лишь 1 показатель в организме и как влияет на многое.. Поэтому, да. Чем позже вы начинаете брать ответственность за своё здоровье, тем дороже вам это все обойдётся. Верю, что моя аудитория - осознанная. И вы уже многое применяете из того, что читаете у меня и проходите на моих курсах Так ведь?)

15лет как я окончила школу… 15 лет как я не видела своих учителей… Именно эти люди повлияли на то,кем я стала… Научили меня мыслить,писать,говорить… Верили в меня,когда я опускала руки… И вот я выросла и собрала их…Обняла их…Поблагодарила за все! Подарила свои книги: ✅ «Еда-как лекарство»2 тома ✅ «Как читать анализы» ✅Ежедневник ЗОЖника с кожаным переплетом,мотивирующими словами на каждой странице и ручку с моим логотипом ✅Кожаный брелок и кожаная закладка для книги ✅Магниевую соль без тяжелых металлов ✅Черный тканевой шоппер с моим логотипом и со словами «Все ответы внутри нас самих» ✅Угостила тортом без глютена и сахара Посидели, вспоминали эти прекрасные года… Я всегда любила учиться…особенно у таких учителей… А вы встречаетесь со своими учителями? Смотивировала вас встретиться с ними, если давно не виделись?

️АНТИКАНДИДНЫЙ ПРОТОКОЛ ПИТАНИЯ ➖️ Исключаются из питания все продукты, способствующие брожению: • молоко и все молочные продукты(иногда индивидуально Козье оставляю) • пшеница, рожь, ячмень, солод • сдоба, все виды дрожжей, грибы • сахар, мёд(только во время лечения убираем) • все фрукты, за исключением лимона, лайма, клюквы, брусники • все крахмалистые и сладкие овощи • бобовые ➕️ Включить в рацион: • мясо, рыбу, птицу •субпродукты(печень,желудки,почки) • яйца (если нет аллергии),перепелиные,гусиные, утиные •костный бульон суточной свежести • масло гхи, оливковое, льняное • листовую зелень, некрахмалистые овощи • кислые ягоды • стевия в ограниченном количестве • гречка, пшено, киноа, амарант, бурый/чёрный рис, сорго • стручковая зелёная фасоль, чечевица (через 3-4 недели) КАК ВСЕ ПРОСТО Да не просто! Массовая гибель кандиды сопровождается бурным выбросом токсинов в кровь, которые разрушают клетки мозга, нервные клетки, эритроциты и если ваша печень не подоготовлена, то ждите… Тошноту Головную боль, слабость, головокружение Увеличение шейных лимфоузлов Вздутие, запор, диарея Боли в суставах, мышцах Тахикардию Озноб Зуд тела, крапивницу Потливость Лихорадку Высыпания на коже. Только грамотный КОМПЛЕКСНЫЙ подход приведёт вас к результату без побочек!

✨А этот раз я прилетала на обучение к Алие Булатовой !

И уже с начала поездки, все по-другому.... ✅Таксист поднял чемодан… ✅В аэропорту на регистрации мужчина один поднял мой чемодан, на ленту ✅У самолете-Сумку на верх убрал мужчина борт-проводник… и когда приземлились-он снова подал мне… я попросила.. ✅При выдаче багажа я попросила мужчину поставить мой чемодан на пол,с этой крутящейся ленты… ✅Меня встретил индивидуальный трансфер, водитель положил чемодан в багажник и мне открыл дверь,чтобы я села… Вы думаете,это чудеса? Это позволение себе быть женщиной...и позволение мужчинам рядом быть мужчинами… Да..если рядом никого не будет-да, я сильная…я смогу…я справлюсь…всегда справлялась… Но если рядом есть мужчины-зачем мне доказывать свою силу? Я чувствую, как я распласталась на этом дне и лежу… и просто медленно, неспешно вдыхаю воздух … ⏺Я не отменяю свои ощущения..не пытаюсь их вытеснить якобы позитивными… Но мои чувства, не отменяют моих действий… поэтому я здесь…

Мы с детьми часто посещали такую соляную пещеру. И пациентам я тоже советую. Поэтому самое главное,чтобы был инфракрасный датчик и доза соли подавалась,в зависимости от количества людей( той пещере так). Мелкодисперсная соль попадает в мелкие бронхиолы и оттуда лечебный эффект как рассказала на видео. А вот соляные лампы для дома-это маркетинг. Хотя для красоты из можно прибрести. Кто бывал, кто посещал такую пещеру? Какие ещё мифы вам развеять?

После обнаружения рака молочной железы моя мама полностью изменила питание, и те национальные блюда, которые она готовила нам в детстве переделала в новый здоровый лад. Да,она убрала глютен и сахар из рациона и научилась готовить вкусную выпечку без них. И теперь готова поделиться и с вами! ❗️Вне зависимости какой возраст,можно начать меняться. ❗️Вне зависимости от возраста можно вносить новые привычки-и она вам это покажет.