погода жжёт
кисловат на вкус, но с медом хорошо и полезно.
прошло 4 часа, а он не готов
лёгкий способ
даю отпор тоске, печали и тревоге.
практикую новый урок, всплывший в рекомендациях
как исправить косяки и беречь здоровье при силовых тренировках.
решила разнообразить кардиотренировку
ах, эта Муза! снова разбудила меня ночью!
то ли мышцам нужен больший отдых, то ли мозг противится. В любом случае, следующая тренировка через три дня.
отличная кардио и нейротренировка, отработка стабилизации, тренировка икроножных мышц.
без освоения диафрагмального дыхания не удастся накачать пресс и справиться с гиперлордозом
Читает автор. Светлана Казаринова.
каждый из нас жил прошлой жизнью, которую не помнит. Мои представления о ней.
стихотворение. муза разбудила меня сегодня в три часа ночи
учимся на моих ошибках
приступ грусти
на свой страх и риск практикую советы Марины Костровой. Её замечательный канал есть на ютюбе.
у меня кардинально поменялось настроение и состояние здоровья. Чего и вам желаю 🙏
читает автор.