Я люблю гамаки. Связочка для вас❣️. Сохраняй. Подписывайся.
А ещё больше на моей странице
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
СОЗДАЙ СВОЁ УТРО
⠀
Середина недели, но так и не удалось раскачаться, нет сил, не хочется вылазить из под одеяла?
Предлагаю настроится на позитив. Вот вам несколько практик которые помогут сделать день ярким😃
⠀
👇👇👇
⠀
О чем вы думаете утром чаще всего, когда просыпаетесь?
⠀
Ну честно!
⠀
Мой девиз «проснуться, улыбнуться и потянуться» Почему? Причин много на уровне тела, мозга и энергии
⠀
🍽Я предлагаю себя «кормить» себя по утрам витаминными "ментальными завтраками".
⠀
Это позитивные мысли, которые создают реальность.
⠀
☕Рецепты ментальных завтраков:
⠀
🔹сколько лёгкости и радости подарит этот день
🔹сегодня самый замечательный день;
🔹какое прекрасное утро;
🔹я самый счастливый человек на свете;
🔹вставай (имя) тебя ждут великие дела!
⠀
🍹Пошли готовить Волшебный Элексир?
⠀
🙌🏻Наполняем руки энергией растираем ладошки
🙌🏻 Берем стакан воды (все же пьют утром воду ?)
🙌🏻 Подносим к губам и начинаем заговаривать. Не стесняйся! Это Живая вода и она впитывает энергию и информацию. Вполголоса приговариваешь то, что хочешь иметь в жизни. Например: Я здорова, любима, успешна
⠀
ПРОДОЛЖАЕМ 👇
⠀
«Зеркало»
⠀
Подходишь к зеркалу и приветствуешь свое отражение. Радостно и с любовью. Улыбаешься себе и вспоминаешь, кто ты есть на самом деле. Уникальная, талантливая, успешная личность. Замечательный человек. Прекрасная женщина или мужчина. Напоминаешь себе о своем божественном происхождении.
⠀
Может что-то написано на зеркале? У меня «Люблю ❤Благодарю» красной помадой.
Всегда читаю и настроение поднимается
⠀
И остаётся практика «Дверь»
⠀
Когда выйдешь за порог своего дома, скажи себе: «Сегодня День сложится наилучшим для меня образом. Да будет так»
Или «Вся Вселенная поддерживает меня на моём пути»...
И смело ступай в новый день, зная, что удача на твоей стороне, что теперь ты не один, с тобою - целая Вселенная и ее безграничные возможности 🧚🏻🧚🏻🧚🏻
⠀
Ну как? Понравился пост?
Делитесь своими практиками 🙏🏻
Занятия разной сложности ждут вас в клубе онлайн
#йога #йогаонлайн #йогатерапия #йогаСтудияРАЙ #йог #старыйоскол #йогабелгород #акройога
Один друг хорошо, а два еще лу, ше. Акройога, это не только упражнения. Массаж в конце приятное завершение практики. И конечно без чпшечки ароматного чая мы никуда не разбегаемся
Пишите в коментариях какие упражнения нужны или что болит и я буду выставлятт полезные видео.
Я в ВК https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Акройога вызывает очень разные чувства, вылещает страхи и даже паника. Поддержка команды, это мощный ин трумент
Горячие источники Кындыг 1-самый крупный комплекс горячих источников на территории Абхазии. А начало за территорией. Вот здесь. Температура воды 100 градусов. А вот на территории находятся кафе, зоны отдыха. Детская горка. Раздевалки, вешалки под навесом, шкафчики для хранения ценных вещей, лежаки для загара. 5 или 6 бассейнов разной температуры. Грязевые ванны. Гидромассаж. Это точно нужно посетить. И все удовольствие стоит 400р за вход без ограничений по времени.
Не рекомендуется в течении 2х часов после принимать душ, да просто смывать с себя целебную воду источника.
А еще больше информации вы найдете в группе в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Активный отдых - я всегда за! А вы?
Группа в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Акройога для детей - весело, занимательно, увлекательно
Группа в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Акройога - поддержка и доверие. Простое упражнение чтоб почувствовать поддержку
Группа в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Не повторять. Акройога- интересно, дико, невероятно.
Группа в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Настроение солнце
Группа в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Пшеница золотая бескрайняя
Группа в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Последние денечки лета.
Группа в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Набережная в Очимчире.
Группа в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Все начинается от стоп. Почувствуй стопу и запусти движение.
Группа в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Балансировка, гормонизация, равновесие. И все это в нутри тебя!
Группа в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Сегодня чистейшее море.
Самое простое упражнение для баланса и гармонии.
Группа в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Свобода каждой скотине в Абхазии.
Группа в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Портал в другой мир.
Окуратнее, в этом мире много припятствий.
Группа в ВК с упражнениями, массажем и интересной информацией для здоровья
https://vk.ru/yoga_studiya_ray
Продолжаем про Абхазию
Храм утопает в зелени.