Надежда Васильева. Эмоциональный интеллект

ПОЧЕМУ ОДНА СТОПКА УНИЧТОЖАЕТ ВСЁ, ЧТО ТЫ СТРОИЛ В СЕБЕ МЕСЯЦАМИ? Давайте честно. Мы часто заливаем стресс алкоголем, думая, что «отпускает». Но на самом деле одна стопка или бутылка пива — это удар по мозгу, который стирает нейронные связи, накопленные во время практик, медитаций, работы над собой. 🧠 Алкоголь: · Снижает активность префронтальной коры (отвечает за осознанность и контроль эмоций); · Блокирует выработку дофамина и серотонина — вместо радости вы получаете пустоту; · Усиливает тревогу и депрессию на следующий день, потому что мозг пытается восстановить баланс. Эмоциональный интеллект — это не про «выпить и забыть». Это про ПРОЖИТЬ. Проживать гнев, страх, обиду, поднять свою вибрацию через тело. Именно поэтому я учу заниматься EQ через определённые упражнения, в том числе и гвоздестояние. Когда вы осознанно стоите на гвоздях длительное время — вы не убегаете. Вы встречаетесь со своей болью лицом к лицу и проходите сквозь неё. И это даёт РЕАЛЬНУЮ свободу, а не иллюзию. 🌟 Моя мечта сегодня — собрать в Новосибирске 400+ человек и установить НОВЫЙ МИРОВОЙ РЕКОРД по массовому гвоздестоянию! Я уже на одном мероприятии поставила на гвозди около 100 участников (спасибо Андрею и Саше Красилову, который снял крутые рилсы). Теперь — больше, мощнее, ярче! Я публикую видео в своих каналах, чтобы вы увидели, как это работает. Чувствуете, что хотите ПРОЖИТЬ свои эмоции, а не залить их снова алкоголем— присоединяйтесь к моей команде. 👇 Вступайте в мою группу ВКонтакте — там мы готовим этот рекорд: https://vk.ru/club237281673 Нас с каждым днем всё больше, и каждый — часть большой перемены! Ставьте ❤️, ведь эмоции нужно проживать, а не заливать. Пишите комментарии, и делитесь этим постом — пусть как можно больше людей узнают про важность развития эмоционального интеллекта в мире! #гвоздестояние #надеждавасильева #тренерэмоциональногоинтеллекта #эмоциональныйинтеллект #рекордновосибирск #планеталюбовь #почувствуйсвоётело #осознанность #трезвость

🎬 Рилс, который стоит посмотреть каждому, кто планирует покупать или продавать квартиру, или делать ремонт! Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости, в новом рилсе честно рассказал, какие 3 типа ремонта превращают квартиру в несовременный, «деревенский вариант», который невозможно продать дорого. Или даже просто продать. И розовый кафель, дешёвый ламинат или «дизайн из 90-х» — это только вершина айсберг! Смотрите — будет полезно и с улыбкой. А скоро выйдет полный подкаст с Евгением, где мы говорим о рынке недвижимости, тонкостях сделок и о том, как не ошибиться при выборе квартиры. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с успешными людьми Новосибирска. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Ваша Надежда 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #евгенийвасилевский #ремонты #покупкаквартиры #агентствонедвижимостивасилевский #недвижимостьновосибирск #надеждавасильева

Соседи — это лотерея? Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости, знает, как выиграть в эту лотерею. В коротком ролике — практические лайфхаки, о которых вы не догадывались: как понять, с кем вам предстоит жить рядом, и на что обратить внимание до покупки квартиры. Жмите на плэй — возможно, это спасёт вас от бессонных ночей и скандалов за стенкой 😄 А скоро — полный подкаст с Евгением о рынке недвижимости, ипотеке и нюансах, о которых молчат риелторы. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с успешными людьми Новосибирска. Подписывайтесь, чтобы не упустить выход нового выпуска 🙌 #Почувствуйсвое #подкасты #Евгенийвасилевский #Каквыбратьквартиру #соседи #Надеждавасильева

Вячеслав Бабкин, коуч и эксперт по работе с установками, рассказывает, где и как он учился своему делу. — Что такое коучинг на самом деле? — Зачем проходить специальное обучение? — Как это помогает людям менять жизнь? Смотрите рилс — там без воды и с душой. А скоро выйдет полный подкаст, где мы говорим глубже: о миссии, осознанности и реальных результатах. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с Надеждой Васильевой Записываю новые встречи с известными и успешными людьми. Подписывайтесь, чтобы не пропустить 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #вячеславбабкин #коучинг #обучениекоучингу #надеждавасильева

Кому не надо вставать на гвозди: Тем, кто: — привык жить в тревоге, — залипает в негативе, — выбирает страдать, а не радоваться, — не хочет чувствовать своё тело и управлять эмоциями. Вам точно не нужно гвоздестояние. Продолжайте жить в своих низких вибрациях — это тоже ваш выбор. И это ваша привычка. Но если вы устали от этого состояния и хотите по-другому... У меня есть инструменты, техники и практики, которые помогают выходить из болота. Гвозди, дыхание, тело, осознанность. Я не зову. Я просто делюсь. Хотите изменить свою жизнь? Присоединяйтесь в группу, в сообщениях пишите "Подарок "👇 и проходите тест по ЕQ https://vk.ru/club237281673 Не хотите — продолжайте страдать. Это тоже ваш выбор. Я — Надежда Васильева, международный тренер по эмоциональному интеллекту. #гвоздестояние #эмоциональныйинтеллект #тренерэмоциональногоинтеллекта #почувствуйсвоетело #надеждавасильева

Тревога — это не то, что нужно бороться. Это то, что нужно отпустить через тело. Когда я встаю на гвозди, я перестаю «терпеть» — я возвращаю себе дыхание. Напряжение уходит, ум затихает, и через некоторое время остаётся только лёгкость. Гвозди — это про встречу с собой. Не про боль. Про доверие. Вы в Новосибирске и чувствуете, что вам это нужно? Я здесь. Приходите на практику, на фестиваль, на встречу с собой. Если вы далеко — мои авторские доски Садху и онлайн-практики тоже с вами. Развивайте эмоциональный интеллект. Чувствуйте своё тело. Доверяйте себе. Я — Надежда Васильева. И я просто делюсь тем, что работает🙌

🎬 Рилс с подкаста Как рождаются большие дела? Часто — с одной идеи, которая звучит внутри. В новом рилсе Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости «Василевский», вспоминает тот самый момент, когда он решил создать свою компанию. Без воды — только живая история начала, о которой мало кто знает. Смотрите рилс — там о том, как один шаг меняет всё. А скоро выйдет и полный подкаст проекта «Почувствуй своё» — разговоры с успешными людьми Новосибирска, которые строят своё дело и вдохновляют своим путём. Ваша Надежда 🙌 #почувствуйсвое #Подкасты #евгенийвасилевский #Недвижимость #Историяуспеха #надеждавасильева

🎬 Кто такой коуч? Вячеслав Бабкин объясняет за 46 секунд В новом рилсе — честный и простой ответ на вопрос, который многие задают, но редко получают внятное объяснение. Вячеслав Бабкин, коуч и эксперт по работе с установками, рассказывает: — Чем коуч отличается от психолога? — Кому и зачем нужна такая работа? — И как мышление меняет реальность. Смотрите рилс, и скоро выложу и полный подкаст, где мы поговорили глубже: о целях, установках и о том, как стать счастливее уже сегодня. Проект подкастов Надежды Васильевой «Почувствуй своё» Слушайте. Смотрите. Вдохновляйтесь 🙌 #Почувствуйсвое #Подкасты #Вячеславбабкин #Коучинг #коуч #Надеждавасильева

Эмоции не нужно подавлять. Их нужно проживать. Гнев, страх, стыд, радость — все они имеют право быть. Но важно — экологично. Не на людях, а в пространстве, где тебя слышат и поддерживают. Так, например, на практике Гвоздестояния — можно выплеснуть напряжение, прожить эмоцию и выйти лёгким, свободным, настоящим. Приглашаю тебя: — на индивидуальную практику гвоздестояния, — на групповые занятия, — на Фестиваль массового гвоздестояния, где мы соберём 400+ человек и создадим мощный поток энергии. Присоединяйся к моей группе фестиваля гвоздестояния и развития эмоционального интеллекта 👇 https://vk.ru/club237281673 Твоё тело ждёт. Твои эмоции хотят быть прожитыми. Приходи. ❤️🔥 #гвоздестояние #эмоциональныйинтеллект #фестивальмассовогогвоздестояния #надеждавасильева #тренерэмоциональногоинтеллекта #почувствуйсвоетело

🎬 Рилс с подкаста Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости «Василевский», знает о квартирах многое. В новом рилсе он рассказал, какие перепланировки люди делают чаще всего — и какие из них действительно неэффективны. Интересно? Смотрите короткий ролик — там много полезного и неочевидного. А скоро выйдет и полный наш подкаст, проекта «Почувствуй своё» — разговоры с экспертами, которые знают своё дело и вдохновляют своим опытом. Проект подкастов Надежды Васильевой. Смотрим, вдохновляемся, чувствуем своё 🙌 #ПочувствуйСвоё #Подкаст #Недвижимость #Евгенийвасилевский #Перепланировка #Надеждавасильева

ПРИГЛАШЕНИЕ НА ГВОЗДЕСТОЯНИЕ Чувствуешь усталость от нерешенных проблем? Надоело бороться? Тело знает ответ. Гвоздестояние — это не про боль. Это про контакт с собой. Про момент, когда ты перестаёшь убегать от чувств и начинаешь их проживать. Почему это работает? — Тело отпускает напряжение, которое годами копилось в спине, плечах, челюсти. — Ум успокаивается — ты просто дышишь и чувствуешь. — Эмоции перестают управлять тобой — ты начинаешь управлять ими. Я приглашаю тебя на практику гвоздестояния: 🧡 Индивидуально (на природе, в Новосибирске) — 1.5 часа, я вся 1 на 1 с тобой и твоим телом. — Стоимость: 5 200 ₽ 🧡 Групповая практика (до 5 человек, на природе) — 2.5 часа в кругу единомышленников. Общая энергия усиливает эффект. — Стоимость: 3 300 ₽ с человека 🧡 Пробная 30-минутная практика (для новичков) — Только знакомство с гвоздями и дыханием. — Стоимость: 2 200 ₽ --- Когда: по предварительной записи Где: красивое место на природе (в черте города или за городом — я подскажу) Как записаться: через эту группу, пиши мне в сообщения, или через моего помощника: https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot и я расскажу детали. Твоё тело ждёт. Ты можешь довериться. До встречи ❤️🔥 --- #гвоздестояние #эмоциональныйинтеллект #практика #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #новосибирск #природа #восстановление

Боль — от слова «больше». Там, где мы терпим — мы не растем. Там, где проживаем — расширяемся. Гвоздестояние — это не про боль. Это про управление эмоциями. Про момент, когда ты перестаёшь бороться и начинаешь чувствовать. Хватит терпеть. Начни чувствовать. Тело помнит всё, что ты не прожил. Я — Надежда Васильева, международный тренер эмоционального интеллекта. Приглашаю на гвозди, практики и фестиваль 400+ человек. Присоединяйся 👇 https://vk.ru/club237281673 Ваше тело ждёт. ❤️🔥 #эмоциональныйинтеллект #надеждавасильева #почувствуйсвоетело #гвоздестояние #тренерэмоциональногоинтеллекта #фестивальмассовогогвоздестояния

🎥 Кадры с подкаста Когда гость делится живыми историями — это всегда что-то особенное. Вячеслав Бабкин пришёл на подкаст «Почувствуй своё» и рассказал несколько кейсов из своей практики. Без воды, без общих фраз — только реальные примеры того, как люди меняют своё мышление, установки, а вместе с ними — и жизнь. О чём говорили? Честно, лучше один раз увидеть и услышать. Смотрите рилс — там самое ценное. Скоро выложу и полный подкаст 🌿 Проект «Почувствуй своё» — с Надеждой Васильевой Слушайте. Смотрите. Вдохновляйтесь. #ПочувствуйСвоё #ВячеславБабкин #Подкаст #Коучинг #Установки #НадеждаВасильева #Кейсы

Представь: 400 человек одновременно встают на гвозди в Новосибирске. И ты — среди них. Это не про боль. Это про встречу с собой. Про момент, когда тело говорит «я здесь», а ум замолкает. Фестиваль массового гвоздестояния «ЭНЕРГИЯ+» — это: — мощный общий поток энергии, который чувствует каждый, — возможность прожить страх, напряжение, неуверенность — и выйти в лёгкость, — шанс почувствовать своё тело и стать частью большого события. Зачем это ? Чтобы перестать терпеть и начать чувствовать. Чтобы увидеть: ты можешь больше, чем думаешь. Чтобы ощутить поддержку сотен людей, которые идут по тому же пути. Присоединяйся к группе фестиваля. Там — будет вся информация и шаги к фестивалю👇 https://vk.ru/club237281673 Хочешь научиться управлять своими эмоциями? Начни с теста по Эмоциональному интеллекту🙌 Напиши «подарок» в сообщении в группе в ВК:👇 https://vk.ru/club237281673 Или здесь 👉👇 https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot Развиваем Эмоциональный интеллект вместе 💯🌍 Мы ждём тебя. ❤️🔥

Наш новый подкаст готов 🙌 На этот раз в гостях — Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости «Василевский». 4 года в Новосибирске, полный цикл сделок, профессиональное юридическое сопровождение и любовь к своему делу. Говорили о том, что волнует каждого, кто сталкивается с квартирным вопросом: рынок недвижимости, ипотеки, нюансы покупок и продаж, подводные камни и простые радости обретения своего дома. О чём мечтают люди, когда ищут квартиру? Что важно знать перед сделкой? И как сделать этот путь комфортным и безопасным? Скоро выложу подкаст. А пока — смотрите рилс, ловите настроение и пишите в комментариях, какую тему по недвижимости вы бы хотели раскрыть подробнее. Проект подкастов с Надеждой Васильевой «Почувствуй своё» — для вас 🙌 #ПочувствуйСвоё #Подкаст #Недвижимость #ЕвгенийВасилевский #Новосибирск #НадеждаВасильева

Антидепрессанты и алкоголь — это попытка заглушить боль, которая живёт в теле. Гвоздестояние не «лечит» депрессию. Оно возвращает тебя в твоё тело — туда, где эмоции могут выйти, а не застрять. Где напряжение уходит, а дыхание становится глубже. Где отпадает потребность заглушать себя. Это не замена терапии. Это — мощный инструмент на пути к себе. Хочешь улучшить качество своей жизни, убрать алкоголь и антидепрессанты ? 🍃 Пройди тест на эмоциональный интеллект в моём боте. 🍃 Присоединяйся к группе фестиваля массового гвоздестояния. 🍃 Приходи на практику — индивидуально или в группе. Твоё тело ждёт, когда его услышат. ❤️🔥 🖇️ ССЫЛКИ: 📍 Напиши «подарок» в сообщении в группе в ВК:👇 https://vk.ru/club237281673 И проходи тест по Эмоциональному интеллекту🙌 Или здесь 👉👇 https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot 📍 Группа фестиваля, присоединяйся, собираем 400+ человек : https://vk.ru/club237281673 Развиваем Эмоциональный интеллект вместе 💯🌍

ПОЧУВСТВУЙ СВОЁ | НОВЫЙ ГОСТЬ 🎙️ Записали очередной подкаст для проекта «Почувствуй своё». Теперь делюсь с вами первыми кадрами 🎬 Мой гость — Вячеслав Бабкин 🍀 Эксперт по работе с установками, коуч, предприниматель. Человек, который через работу с мышлением помогает другим не просто достигать целей, но и становиться здоровее, счастливее и свободнее. Мы говорили о том, как мысль становится реальностью, как менять установки и почему всё, что нас ограничивает, начинается внутри нас. Пока смотрите рилсы 💫 А уже совсем скоро — загружу и сам подкаст. Следите за обновлениями. Делитесь в комментариях: если бы вы могли изменить одну установку в себе — что бы это было? Ваша Надежда 🙌 Проект «Почувствуй своё» #ПочувствуйСвоё #Подкасты #Вячеславбабкин #Коучинг #Установки #ЭмоциональныйИнтеллект #Надеждавасильева

Хватит терпеть. Начните чувствовать! «Эмоциональный интеллект — это не про «быть удобным». Это про — быть живым» В детстве нас учили терпеть, сдерживать, не показывать эмоции. Но тело помнит всё, что мы не прожили. Эмоциональный интеллект — это не просто «быть в ресурсе». Это — самопознание, самонаблюдение, навык проживать чувства, не разрушая себя. Это — умение выстраивать глубокую связь с собой и с другими. И да, это не только через голову. Это — через тело. Через движение, дыхание, тишину, гвозди, ретриты, практики. Я — Надежда Васильева, международный тренер эмоционального интеллекта. Я создаю пространство, где люди учатся чувствовать, проживать и менять свою жизнь. Даже один раз попав в моё поле — вы уже не будете прежними. Приглашаю вас : — на индивидуальное или групповое гвоздестояние, — на телесную практику «Денежный поток», — стать частью Фестиваля массового гвоздестояния (400+ человек, мощный общий поток). Присоединяйтесь к группе по ссылке ниже — теперь я здесь 🙌 https://vk.ru/club237281673 PS: Пиши в сообщении в группе слово "Подарок" и проходи тест по ЕQ 🙌 Ваше тело ждёт. Осталось только сделать шаг. ❤️🔥 #эмоциональныйинтеллект #гвоздестояние #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #планеталюбовь

Гвоздестояние является сегодня одним из самых популярных упражнений для управления своими эмоциями, для снятия боли, для активации ЭНЕРГИИ ЖИЗНИ ‼️ Поувствуй отклик в теле, читая этот пост, посмотрев это видео, и осознай,  насколько важно тебе заняться эмоциональным интеллектом именно сейчас, в это непРОСТое время.... Хочешь почувствствовать свою энергию к жизни? 🔥 Пиши мне 👉👉@NadiezhdaVasilevaBot , Начни наблюдать свои эмоции и конечно, смотри полную версию моего подкаста👇👇 про эмоциональный интеллект 🙌 https://youtu.be/RKZ1HKmx244?si=2cxmcdxQfFAc4VG8 Чувствуешь отклик? Я готова провести для тебя практику ГВОЗДЕСТОЯНИЯ 🤍, индивидуальную или групповую 🙌 Уже 50 человек в нашей группе фестиваля Массового Гвоздестояния : https://vk.ru/club237281673 — и это только начало🔥 Приглашайте всех, кому откликается тема эмоционального интеллекта, телесных практик и больших событий. Вместе мы собираем в Новосибирске фестиваль массового гвоздестояния — и чем нас больше, тем мощнее будет наша общая энергия. А пока — просто напиши «подарок» в сообщении в группе в ВК:👇 https://vk.ru/club237281673 И проходи тест по Эмоциональному интеллекту 🙌 Или здесь 👉👇 https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot Развиваем ЕQ вместе ❤️🔥

Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости. Поговорили о рынке недвижимости, про ипотеки, квартиры, нюансы покупок, продаж и не только об этом . Подкаст скоро смотри тут! Проект Подкастов с Надеждой Васильевой "Почувствуй своё", для вас🙌