Ты запрещаешь это себе и делаешь хуже.
Часто бывает такое, что мы просто не признаемся себе, что выгорели. Ум такой говорит внутри: «Да нет, я просто устала, все нормально, с работой все нормально, с мужчиной все нормально, все, я не выгорела». В итоге внутри плохо.
Для того, чтобы перестать себе ВРАТЬ и отрицать факт выгорания, нужно просто смотреть на его признаки.
* Первый признак выгорания - нет энтузиазма, нет энергии что-то делать.
Это состояние: «Я ничего не хочу!»
* Второй признак - я не хочу думать о том, что сейчас нужно делать и не хочу планировать. Например о работе, отношений, детей, сбора даже куда-то в отпуск. Это состояние: «Я не хочу вот об этом уже думать!» Это когда мы хотим пустота внутри.
* Третий признак начинают бесить окружающие, дико начинают раздражать.
Хочется кого-нить убить. Это состояние: «Я просто сейчас взорвусь!»
Что делать? Надо спокойно задать себе вопрос:
« Так, а где мой фикс? Он во вне или во мне?»
Возвращаться к себе это наша внутренная архитипическая функция - ведущая (ведьма). Нужно возращаться к ней во внутренние процессы.
Разреши себе это.
Собери себя, веди других и оставайся живым.
#психологияотношений #тревога #отношениясмужем #психология
чем сила психолога? Сила психолога в дипломе? • Тряси им сколько угодно — клиенту от этого
легче не станет. В «любви» и сострадании? Вы серьезно?
Психологи не святые батюшки в
церкви. Им не нужно поклонение, и они не обязаны быть просветленными гуру. В эмпатии и душевных разговорах? Психолог не подружка с бокалом вина,
чтобы «поговорить по душам».
В харизме личности. Так это про сектс самосветящимся харизматом во главе.
В чем же реальная сила? Всего в двух вещах:
1 Опыт. Не бумажка, а тысячи часов практики и системное понимание того, как
работают человеческие сценарии.
2 Желание клиента меняться. Слишком усиливают требования к экспертам, но клиент должен не ждать волшебную таблетку. Терапия — это не магия, это
работа. Либо пашешь над собой, либо просто тратишь свои деньги.
Выбирай: терапия или иллюзии?
Оставь комментарий, если зашло.
Собери себя, веди других и оставайся живым.