Она выбирала подарок неделю, а вручая, сказала, что там ерунда. Про привычку обесценивать своё раньше, чем это сделает кто-то другой.
Подписывайтесь, тут про то, что женщины обычно держат в себе
Телеграм-канал: https://t.me/yuzhket
Она купила себе цветы и выбросила чек, чтобы никто не увидел цену. Разбираю, почему трата на себя требует оправданий, а трата на других нет.
Подписывайтесь, тут про то, что женщины обычно держат в себе
Телеграм-канал: https://t.me/yuzhket
Готовишь уже час, стоишь у плиты.
Свекровь наклоняется к мужу и говорит, ты его совсем не кормишь как следует.
Муж молчит. Как всегда. Ты не споришь, не оправдываешься, просто в следующий раз готовить уже не тянет.
Отправь той, кто тоже устала отчитываться за собственную кухню.
Подпишись, если узнала себя
Подруга рассказывала два часа подряд - как дела, что случилось, кто что сказал.
Ты слушала, кивала, изредка вставляла что-то по делу.
Про себя так и не начала - момент не находился, а потом кафе уже закрывалось.
Домой шла одна и вдруг поняла - обиды нет. Просто устала быть той, к кому идут выговориться, а не с кем хотят поговорить.
Отправь той, кто тоже всегда слушает и никогда не рассказывает.
Подпишись, если узнала себя
Решилась сказать вслух, что тяжело. В ответ услышала, не выдумывай, у всех так.
И ты больше не пытаешься объяснить, просто кладёшь телефон рядом и сидишь молча.
Раз никто не слышит, приходится слышать самой.
Напиши ДЫШУ, пришлю короткую медитацию от тревоги.
Подпишись, если узнала себя
Заходишь домой с сумками и ребёнком за руку, а муж стоит у открытого ящика с носками и спрашивает, ты не видела мои носки.
Ящик прямо перед ним, носки прямо в ящике.
Ты не злишься, просто ставишь сумки на пол и на секунду закрываешь глаза, потому что объяснять уже нет сил, вымотана до предела, не лень тут вообще ни при чём.
Напиши ВЫГОРЕЛА, пришлю десять признаков.
Подпишись, если узнала себя
Ты подготовила всё заранее, пришла с готовым отчётом. А хвалят того, кто в последний момент сказал то же самое, но громче.
Твою часть даже не вспомнили, хотя именно она легла в основу отчёта.
Ты не обиделась, но запомнила, кто в следующий раз должен говорить первым.
Отправь той, кто тоже тянет молча.
Подпишись, если узнала себя
Про отпуск, после которого нужен отпуск.
Смена обстановки лечит только того, у кого дела остались дома. Если чемоданы, документы, лекарства и расписание едут с тобой, ты просто выполняешь ту же работу в незнакомой кухне.
И самое обидное, что со стороны это выглядит как отдых. Фотографии-то одинаковые.
Напиши ВЫГОРЕЛА, пришлю 10 признаков, что ты не ленивая, а вымотанная
Пятое сообщение за неделю. Тебе же не трудно, ты рядом живёшь, пишет подруга и сразу присылает адрес.
И ты снова соглашаешься, потому что отказать неудобно, а она вроде и не просит ничего такого.
Только трудно. Просто ты никогда не говоришь об этом вслух.
Отправь той, кто тоже не умеет отказать подруге.
Подпишись, если узнала себя
Он сказал, отдохни, я посижу с детьми. Легла в ванну, и плечи наконец опустились.
Прошло минут десять. Стук в дверь, а где у нас, а куда ты положила, а он есть не хочет.
Встаёшь, вытираешься, идёшь. Отдых кончился, толком не начавшись.
И так каждый раз, когда тебе говорят отдохни.
Если узнала себя, напиши ВЫГОРЕЛА в комментариях, пришлю десять признаков сильной усталости.
Просишь один раз. Без скандала, обычными словами, как будто это нормально, попросить.
А в ответ, ты вечно недовольна. И разговор закончен, потому что теперь виновата ты.
Замолкаешь и делаешь сама. Так быстрее, привычнее.
А через месяц замечаешь, просить вообще не хочется. Совсем.
Отправь той, кто тоже перестала просить.
Один раз сказала вслух, что тяжело. Ждала, что услышат. А услышала, мы своих без всяких психологов вырастили.
И киваешь. Ну да, наверное, показалось.
Только вечером опять сил нет, и на детей срываешься на ровном месте.
Выросли, да. Вопрос какой ценой это тебе досталось.
Напиши ВЫГОРЕЛА в комментариях - пришлю десять признаков вымотанности, которые обычно путают с ленью.
Она сделала маникюр первый раз за полгода, а по дороге домой отчитала себя за потраченные деньги. Никто ей ничего не сказал.
Подписывайтесь, разбираю такие ситуации спокойно и без обвинений
Телеграм-канал: https://t.me/yuzhket
Она отказала свекрови и пошла гулять одна. И весь час спорила с ней в голове, хотя рядом никого не было.
Подписывайтесь, разбираю такие ситуации спокойно и без обвинений
Телеграм-канал: https://t.me/yuzhket
Звонок посреди дел, претензия, что ты редко звонишь, и привычное извинение у раковины. Про то, как выходит успевать за всех и всё равно оставаться виноватой.
Подписывайтесь, разбираю такие ситуации спокойно и без обвинений
Телеграм-канал: https://t.me/yuzhket
Она собрала в отпуск всю семью: чемоданы, документы, лекарства. Он лёг в шезлонг и сказал, наконец-то отдохнём. Про отпуск, который случился не у всех участников.
Подписывайтесь, разбираю такие ситуации спокойно и без обвинений
Свекровь зашла, пока тебя не было, и сама решила, что тебе нужно, а что нет. Половина шкафа пустая, вешалки болтаются.
«Я отдала, ты же их всё равно не носишь» - и смотрит спокойно, будто сделала одолжение.
А ты стоишь и молчишь. Опять. Вслух злиться из-за тряпок как-то неловко.
Только дело даже не в вещах. Тебя просто не спросили.
Отправь той, кто тоже сейчас промолчала.
Свекровь стоит в дверях с чемоданом, улыбается во весь рот. А ты застыла на ручке двери и улыбнуться не можешь.
Проходит мимо тебя в квартиру, чемодан уже стоит у стены. А ты так и не сказала ни слова.
Вечером стоишь у плиты и в голове уже считаешь дни до отъезда. А вслух - как обычно, ни слова.
Ночью сидишь одна на кухне и понимаешь - дело не в гостье. Дело в том, что отказать ты снова не смогла.
Напиши ХВАТИТ в комментариях - пришлю двадцать фраз, чтобы отказывать и не чувствовать себя виноватой.
Подпишись, если узнала себя
Три задачи уже лежат на столе. Кладут четвёртую и говорят, ты же справишься, ты у нас надёжная.
И ты остаёшься. Опять, без вопроса, просто потому что раз справилась вчера, справишься и сегодня.
Только надёжная это не комплимент. Это способ спросить, ни разу не спросив.
Напиши ХВАТИТ, пришлю двадцать фраз, чтобы отказать без вины.
Моет посуду третий час, а он рядом на диване листает телефон и говорит - я же дома, помогаю чем могу.
Она молчит. Потом ещё тарелку домывает, ещё одну.
Дело не в тарелках, ну вот правда не в них. Просто хочется, чтобы кто-то один раз сказал - вижу, что ты устала, иди сядь.
А вместо этого - тишина и звук телевизора.
Отправь той, кто тоже тащит всё одна.
Подпишись, если узнала себя