Что делать, если незнакомый человек неожиданно начинает говорить с вами агрессивно?
Недавно со мной произошла такая ситуация на заправке. Мужчина подошёл раздражённый, начал ругаться и требовать, чтобы я перестроилась к другой колонке.
Я могла включиться в конфликт и ответить ему тем же.
Но решила не брать на себя его настроение.
Я улыбнулась и сказала:
«И вам хорошего дня и хорошего настроения».
После этого его тон изменился, он заметно успокоился, а когда мы встретились позже, уже улыбался.
Для меня здесь важная мысль:
чужая агрессия не обязательно должна становиться нашей.
Мы можем втянуться в чужое раздражение и потом ещё долго носить его с собой.
А можем сохранить своё состояние и не передавать конфликт дальше.
В этом видео — короткий личный пример того, как спокойная реакция может изменить и ситуацию, и атмосферу общения.
#агрессия #психология #эмоции #саморегуляция #личныеграницы #конфликт
Ламара Векуа — психолог-практик.
Запись на консультацию и вопросы:
Telegram: https://t.me/lamaravekua
Email: troyana3@mail.ru
Ламара Векуа — психолог-практик.
Запись на консультацию и вопросы:
Telegram: https://t.me/lamaravekua
Email: troyana3@mail.ru
Если через пять лет ничего не изменится — тебе подходит эта жизнь?
Те же деньги.
Столько же секса.
Столько же разговоров.
Те же отношения с алкоголем.
Та же бывшая жена.
Та же мама, которая вмешивается.
Он по-прежнему не хочет детей.
Она по-прежнему не хочет переезжать.
Просто берём то, что существует сегодня, и переносим на пять лет вперёд.
Тебе подходит?
Если нет, тогда стоит посмотреть:
за счёт чего ты продолжаешь оставаться в этих отношениях?
Надежда, что партнёр изменится?
Его обещания?
Страх остаться одной или одному?
Или жалко уже вложенных лет?
Полный разбор — на канале.
Если хотите разобрать свою ситуацию, напишите мне в Telegram слово «ОТНОШЕНИЯ».
20-минутная ознакомительная встреча:
Ламара Векуа — психолог-практик.
Запись на консультацию и вопросы:
Telegram: https://t.me/lamaravekua
Email: troyana3@mail.ru
Почему чужая оценка может так сильно задевать? Почему вопросы о весе, возрасте, деньгах, внешности или статусе иногда вызывают резкую реакцию?
«Сколько ты весишь?»
«Сколько ты зарабатываешь?»
«Сколько тебе лет?»
Иногда нас задевает не сам вопрос, а то, что мы слышим за ним:
«А ты достаточно хорош?»
«А ты достаточно привлекательна?»
«А ты достаточно успешен?»
В этом видео говорю о том, почему женщины часто особенно уязвимы к оценке внешности, возраста и веса, а мужчины — к оценке денег, статуса и сексуальной состоятельности.
Разбираю, почему, защищаясь, мы иногда стараемся ударить другого человека именно в его болевую точку.
На самом деле мы защищаем не вес, не возраст и не зарплату.
Мы защищаем ощущение собственной ценности.
Также говорю о том, что такое внутренняя опора и как постепенно перестать отдавать другим людям право решать, насколько вы хороши, привлекательны или успешны.
Если вы замечаете, что чужое мнение, критика и оценка слишком сильно влияют на ваше состояние, напишите мне слово «ценность».
Я провожу бесплатные 20-минутные консультации-знакомства.
Telegram: @lamaravekua
#самооценка #психология #чужоемнение #внутренняяопора #отношения #уверенностьвсебе #самоценность
Ламара Векуа — психолог-практик.
Запись на консультацию и вопросы:
Telegram: https://t.me/lamaravekua
Email: troyana3@mail.ru
Как же хорошо, когда неприятный человек может оставаться неприятным — а ты рядом с ним остаёшься собой.
Не теряешь голос.
Не оправдываешься.
Не боишься чужой реакции.
Спокойно обозначаешь свои личные границы и свою позицию.
А главное — потом не продолжаешь этот разговор ещё три часа у себя в голове.
По мне, это та самая внутренняя опора.
Именно с такими реакциями я работаю в МЭР — когда меняется не только мысль «я не должна бояться», а само состояние рядом с человеком.
Если хотите узнать про МЭР и попробовать технику, напишите мне в Telegram слово «МЭР»
Ламара Векуа — психолог-практик.
Запись на консультацию и вопросы:
Telegram: https://t.me/lamaravekua
Email: troyana3@mail.ru
«А если у него действительно огромный потенциал?»
Может быть.
Но тогда другой вопрос:
тебе подходит мужчина, который находится рядом с тобой сейчас?
До того, как он начнёт больше зарабатывать.
До того, как созреет для семьи.
До того, как разберётся со своими проблемами.
До того, как станет тем человеком, которого ты уже в нём видишь.
Можно строить отношения с человеком, который развивается. Можно вместе начинать с нуля.
Вопрос — подходит ли тебе ваша жизнь сейчас, пока весь этот потенциал ещё только реализуется.
Потому что потенциал может стать реальностью. А может так и остаться перспективой.
Полный разбор — на канале.
Если хотите разобрать свою ситуацию, напишите мне в Telegram слово «ОТНОШЕНИЯ».
20-минутная ознакомительная встреча
Ламара Векуа — психолог-практик.
Запись на консультацию и вопросы:
Telegram: https://t.me/lamaravekua
Email: troyana3@mail.ru
Предположим, мужчина — это компания, а женщина — инвестор.
Она вкладывает время, внимание, эмоции. Иногда деньги. Иногда годы жизни.
И вопрос здесь не в том, «выгодный» ли мужчина.
А в другом:
я вкладываюсь в то, что реально есть, или в красивую перспективу?
В поступки.
В ответственность.
В то, как человек живёт сейчас.
Или в:
«скоро»,
«потом»,
«я обязательно»,
«вот ещё немного».
Потенциал может реализоваться. А может так и остаться презентацией.
Мужчинам тоже может быть интересно посмотреть этот ролик.
Особенно если вам знаком вопрос:
«Сначала её всё устраивало. Откуда потом взялись претензии?»
Возможно, её действительно не всё устраивало. Просто какое-то время она смотрела не только на то, что есть сейчас, но и на то, каким представляла ваше общее будущее.
Полный разбор этой темы — на канале.
Если хотите разобрать свою ситуацию и посмотреть, где в отношениях реальность, а где ожидание, напишите мне в Telegram слово «ОТНОШЕНИЯ».
Бесплатная 20-минутная ознакомительная встреча.
Ламара Векуа — психолог-практик.
Запись на консультацию и вопросы:
Telegram: https://t.me/lamaravekua
Email: troyana3@mail.ru
Полный разбор по ссылке https://rutube.ru/video/6649385dc1e2f99050d1c555227fb860/
Ламара Векуа — психолог-практик.
Запись на консультацию и вопросы:
Telegram: https://t.me/lamaravekua
Email: troyana3@mail.ru
Ламара Векуа — психолог-практик.
Запись на консультацию и вопросы:
Telegram: https://t.me/lamaravekua
Email: troyana3@mail.ru
Полный разбор в видео по ссылке
https://rutube.ru/video/6649385dc1e2f99050d1c555227fb860/
Ламара Векуа — психолог-практик.
Запись на консультацию и вопросы:
Telegram: https://t.me/lamaravekua
Email: troyana3@mail.ru
Полный разбор в видео по ссылке
https://rutube.ru/video/6649385dc1e2f99050d1c555227fb860/
Ламара Векуа — психолог-практик.
Запись на консультацию и вопросы:
Telegram: https://t.me/lamaravekua
Email: troyana3@mail.ru
Полный разбор по ссылке
https://rutube.ru/video/6649385dc1e2f99050d1c555227fb860/
Ламара Векуа — психолог-практик.
Запись на консультацию и вопросы:
Telegram: https://t.me/lamaravekua
Email: troyana3@mail.ru