Можно сколько угодно говорить о том, что сахар слишком демонизируют, но «до» и «после» говорят сами за себя.
Как я полностью изменила образ жизни, отказалась от рафинированного сахара и скинула 18 кг в тг канале https://t.me/mariwwonder/4607
Результат за 41 день ↓
В октябре я приняла четкое решение, что я больше не хочу жить в нездоровом теле, его состояние отражалось на всех сферах моей жизни: скачки энергии от вау состояния до апатии, недопроявленность, нелюбовь к себе, проблемы в отношениях и т.п.
За 41 день я изменила кардинально свою жизнь. Я от и до поработала со всеми своими установками по поводу еды, прошла лечебное условное голодание, занялась разными активностями. С изменениям в теле поменялась вся моя жизнь и улучшились все сферы жизни.
Подробнее в тг канале https://t.me/mariwwonder/4607
Раньше я пила капучино каждый день, это была уже больше психологическая зависимость, чем физическая потребность.
Все изменилось, когда я прошла лечебное голодание, скинула 18 кг (как «читай в актуальном «ГОЛОД» @mari.wonder ), и полностью изменила пищевые привычки.
Мои инсайты после 3,5 месяцев без кофе: ↓
▪️запах кофе намного вкуснее самого кофе
▪️каждая кружка кофе будто заглушала мою тревожность и успокаивала, но это иллюзия)))
▪️у меня прошла тревожность
▪️я стала легко засыпать
▪️выросла продуктивность и энергия
▪️вместо кофеина стало больше энергии от физических активностей
▪️оказалось, что я вовсе и не хочу кофе, это была лишь привычка
▪️я перестала перекусывать (ведь там где кофе, там и сладкое рядом)
▪️прогулки без кофе такие же интересные😂
▪️травяной чай куда полезнее кофеина (и да, желчь можно гнать не только за счет кофеина)
▪️и главное - я сэкономила за три месяца почти 40 тысяч рублей)))
Другое тело = другая жизнь ⬇️
Такие изменения повлияли на ВСЕ сферы моей жизни в лучшую сторону. Вырос мой блог, я стала ярче проявляться, улучшились отношения с мужем, появились новые идеи в карьере, и главное - я стала здоровее.
Свою историю и путь рассказываю в актуальном «ГОЛОД» @mari.wonder
- 18 кг: вес напрямую связан с проявленностью в мир
За лишним весом всегда стоит какая-то защита от внешнего мира, например:
- защита от критики
- защита от внимания
- защита от самовыражения своих желаний
- защита от одиночества и т.д
Говорить человеку с весом под присыпкой заботы «Возьми себя в руки» абсолютно бессмысленно.
🦋Про истинные причины веса, как скинула 18 кг, как перестать заедать свои эмоции и убрать РПП я рассказала в актуальном «ТЕЛО»
Как я скинула 18 кг за 1,5 месяца и мой путь в тг канале https://t.me/mariwwonder/4607
❤️1. В отношениях никто никому ничего не должен и одновременно должен))). Это значит, что ты делаешь для партнера каждый день действия из ЛЮБВИ. Когда ты любишь - делаешь. Не любишь - считаешь себя должным.
2.Ссоры, конфликты и кризис в отношениях неизбежны. Это некий переход на новый уровень в отношениях, и если вы проходите эти трудности, чувства становятся еще сильнее.
3.В любом конфликте важно быть не против друг друга, ведь по сути вы ругаетесь с самим собой - партнер наше зеркало. Нужно вдвоем быть напротив той проблемы, которую вы вместе решаете.
4.Ваш партнер отдельный человек, со своими желаниями и миром, и он имеет право жить так, как он хочет. Не надо его лечить, учить, наставлять.
5. Отношения это ежедневная работа. Вы каждый день выбираете друг друга любить, а любить это не только чувствовать, но и делать. Каждый день проявлять свою любовь, а не только тогда, когда петух в жопу клюнул и проблемы.
6. Полюбите себя. Если вы любите себя, то вы способны любить партнера, а он ответит вам тем же. Всегда держите сначала фокус на себе.
7. Остальными пунктами выхода из кризиса я рассказала в хайлайтс «Кризис»)
8. Разберитесь с вашей совместимостью. Ее легко понять по дате рождения.▪️запись на консультации в тг https://t.me/mariwonder
1. Мужчина тоже устает, испытывает стресс. Он имеет право ошибаться, и у него могут быть периоды, когда многое валится из рук. В такие моменты надо не пилить его, а просто дать ему время побыть наедине (чаще всего мужчины именно так перезагружаются), не дергать, а потом просто обнять и быть рядом. В этом большая женская сила. Нотаций мамы ему хватило еще в детстве, поверь.
2. Кто бы что не говорил, но лучше женщины создать уют дома мало кто сможет. Когда мужчину ждут дома, там вкусно пахнет, уютно, чисто и ты рада его видеть - он всегда будет бежать домой.
3. Важно знать язык любви вашего партнера. В этом вам поможет книга «5 языков любви» или простой темт в интернете. Язык любви вашего партнера может отличаться от вашего. Вы ему помощь, а ему слова поддержки были нужны. И да, мужчины тоже любят подарки, особенно если это не обычные носки🤣, а что-то значимое, что он давно хотел.
4. Инициатива. Да да, она тоже нужна со стороны женщины. А именно, предложить что-то купить в дом, провести как-то интересно вместе время. У него и так задач полно на работе, он будет готов все оплатить, если ты хотя бы предложишь варианты. Интерес к вашему времени и совместной жизни важен
5. Вера в своего мужчину - это самая главная инвестиция в него и отношения. Если ты не веришь в него, и при этом изображаешь поддержку, когда в душе на него в обидах, это не приведет ни к чему хорошему. Если нет веры, все пункты выше не дадут положительных результатов в союзе.
▪️Я создала файл, в котором ты легко рассчитаешь и узнаешь ваши общие задачи и как укрепить отношения. Просто подпишись на мой тг https://t.me/mariwwonder и напиши там под любым постом слово «отношения», и тебе в ответе прийдет файл❤️
💔В нашу годовщину мы решили развестись
Ссоры, скандалы, тотальное непонимание. Мы вообще перестали слышать друг друга. Из-за обид казалось, что чувства ушли навсегда.
Мы даже жили пол года раздельно будучи в браке.
Проходили это все тяжело, но сейчас отношения вообще другие, каких не было никогда! Будто мы стали совсем другими людьми и наконец услышали друг друга.
Что помогло? Несколько простых шагов (о них рассказываю в хайлайтс «Кризис») и подходящие нашей паре действия по дате рождения.
▪️Я создала файл, в котором ты легко рассчитаешь и узнаешь ваши общие задачи и как укрепить отношения. Он тут https://t.me/mariwwonder/3961
2/28 день ничего не ем ↓
Для чего я прохожу этот опыт читай в актуальном «Голод».
Сегодня второй день как я ничего не ем, и желания нет. Есть только психологический голод, но желудку еда не нужна. Проснулась сама в 5 утра, чувствую себя непривычно, но великолепно - много энергии.
Как будет идти процесс дальше, рассказываю у себя в блоге @mari.wonder