Как читать состав продуктов: что действительно важно на этикетке
1 просмотр
день назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1821061/8
30.09.2026
Похудей Навсегда
8 видео
Калорийная плотность продуктов: как наедаться меньшим количеством калорий
3 просмотра
день назад
Силовые тренировки и состав тела: почему вес — не главный показатель
1 просмотр
3 дня назад
Сколько повторений делать в подходе: на силу, мышцы и выносливость
2 просмотра
3 дня назад
Как убрать живот: почему упражнения на пресс не сжигают жир на животе
4 просмотра
3 дня назад
Можно ли похудеть без силовых тренировок? Что будет с мышцами
2 просмотра
4 дня назад
NEAT и похудение: как повседневная активность помогает тратить калории
2 просмотра
5 дней назад
Диеты и дефицит калорий: что на самом деле определяет похудение
3 просмотра
5 дней назад