Самомассаж и растяжка для мышц всего тела
36 просмотров
6 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/964236/12
04.04.2026
Расслабление мышц
Тренировки для расслабления мышц, техники МФР
12 видео
Самомассаж для мышц ног, растяжка бедер и ягодиц
15 просмотров
6 месяцев назад
Расслабление шеи. Снимаем напряжение с верха спины
36 просмотров
7 месяцев назад
Снимаем напряжение и расслабляем шею
53 просмотра
год назад
Работа со стопой
23 просмотра
год назад
Миофасциальный релиз для ног, МФР
41 просмотр
год назад
МФР для спины и трицепса / Снимаем напряжение с верхней части спины
68 просмотров
год назад
МФР для ног | как быстро расслабить мышцы ног
231 просмотр
год назад
Снимаем напряжение с поясницы
31 просмотр
год назад
Экспресс расслабление квадрицепса
31 просмотр
год назад
Профилактика ишиаса / защемления седалищного нерва
46 просмотров
год назад