С прошлого года у дубненских спортсменов, взрослых и детей, есть возможность наблюдать за своим здоровьем у врача спортивной медицины Дубненской городской больницы Ираклия Джодшуа. О нюансах этого раздела медицины в рубрике «Здоровый вторник» доктор беседует с Александром Быстржицким. Ниже — удобный тайминг разговора. 0:28 — какими проблемами здоровья занимается врач спортивной медицины; 1:10 — как часто спортсменам нужно посещать спортивного врача; 1:40 — с чего надо начинать занятия спортсменам-любителям; 2:16 — как определяется уровень здоровья; 4:06 — какие индексы уровня здоровья самые важные; 4:37 — знают ли дубненцы о том, что в городе появился врач такой специальности; 5:24 — основные клиенты врача в Дубне; 6:40 — почему важно следить за показателями работы сердца при занятии спортом; 8:15 — как спортсмену чередовать циклы занятий и восстановления; 8:45 — бывают ли обращения с травмами при занятиях любительским спортом; 9:30 — какие проблемы со здоровьем могут принести занятия любительским спортом; 11:47 — опасности употребления стероидов и белковых добавок; 17:50 — риски при занятиях бегом; 20:46 — сколько времени в неделю нужно посвятить аэробным нагрузкам и каким; 21:40 — какие упражнения показаны при проблемах со спиной; 23:05 — какими видами спорта можно заниматься всем; 24:48 — есть ли ограничения для занятий плаванием; 26:19 — механизм похудения при кардионагрузках; 27:30 — посещают ли дубненского врача профессиональные спортсмены; 28:10 — детский спорт в Дубне и необходимость посещения спортивного врача детьми; 30:24 — есть ли в Дубне возможности спортивной реабилитации; 31:15 — виды спорта для людей с проблемами позвоночника; 32:20 — польза физкультуры для всех; 33:27 — как попасть на прием к спортивному врачу тем, кто не прикреплен к городской поликлинике.