Тело Ум Сознание. Комплексный подход к счастью.

Пробуждение к жизни через тело: практика, йога и танец. Осознанность, управление вниманием и чувствование себя. В этом видео я познакомлю вас с тремя героями, каждый из которых помогает открыть и почувствовать своё тело по-новому. 🤝 Специалист по телесной терапии Леонид Некрылов с более чем 20-летним опытом делится философией, техниками и методиками, которые помогают услышать и чувствовать своё тело, восстановить связь с собой. 🧘♂️ Йог-исследователь Артём Мулахметов рассказывает о своих экспериментах, дыхательных практиках и йоге, которые углубляют понимание тела и способствуют здоровому образу жизни. 💃 Свободный танцор Рина Джава, которая через движение приходит к полноте ощущений и жизни в настоящем. В этом ролике мы подробно обсудили тему ДЫХАНИЯ: как оно помогает нам жить, от чего зависит наше дыхание и почему оно является настолько важным. Мы поговорили о КОНТРОЛЕ УМА и его роли в этом процессе, а также о том, что это нам приносит. Также мы рассмотрели концепцию ребалансинга и систему самовосстановления организма. Узнали, как ЗАМЕЧАТЬ НАПРЯЖЕНИЕ в теле и почему оно появляется. Мы обсудили ТОЧКУ ОПОРЫ — что она значит для человека и как она может помочь сохранять внутреннюю стабильность. Кроме того, затронули вопросы ПОСТРОЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ: как правильно выстраивать отношения с самим собой и, впоследствии, с другими людьми. Все эти темы связаны между собой и позволяют понять, как гармонизировать внутреннее состояние, наладить связь с телом и улучшить качество своей жизни. Приятного просмотра. Ссылка на аудиокнигу «Отношение мужчины и женщины с точки зрения Вед» - https://youtu.be/pI8iHiGtvx0?si=2Z0kOBzBA2-RhRjE Телеграмм каналы гостей: Социальные сети проекта Давайте Разберёмся: Отдельное спасибо Жоре Балабаджяну, дорогому мне человеку, за то что этот проект существует! Его канал про Автокультуру: www.youtube.com/@veterok_club Вы можете поддержать проект донатом по ссылке: https://donatty.com/visionofnew