Микро-движения для позвоночника. Соматическая гимнастика

Регистрация на семинары и регулярные группы: https://www.mysomatica.ru/seminary-regulyarnye-gruppy Мини-урок по методу Фельденкрайза (автор урока Дэвид Земах-Берзин). Маленькие движения отдельных позвонков вернут подвижность всему позвоночнику. Отклики участников урока: "Я стал выше на 10 см", "Дыхание стало свободнее", "Чувствую тепло во всем позвоночнике". А что заметили вы? Напишите в комментариях. 00:00 Вступление 02:22 Начало практики 05:31 Движение позвонков влево 10:41 Движение позвонков вправо 15:06 Практика с наклоном головы влево 17:54 Практика с наклоном головы вправо 20:48 Практика волны 24:58 Заключение Провожу семинары по соматике Томаса Ханны, индивидуальные и групповые занятия онлайн и оффлайн (Москва). Регистрация на семинары и регулярные группы: https://www.mysomatica.ru/seminary-regulyarnye-gruppy Если Вам интересна тематика Соматики, то приглашаю Вас в видео-путешествие на моем канале. Вы можете посмотреть плейлисты на разные темы: Естественное лицо (упражнения для красоты и молодости лица): https://www.youtube.com/watch?v=qjH06SJcalE&list=PLdzu7l921j01u3znN5-ns-4y-OQHLmHpJ Как сидеть правильно: https://www.youtube.com/watch?v=MGVuv3wtqTE&list=PLdzu7l921j01i9aLyG7175ODFWPtNlBMz Как избавиться от стресса: https://www.youtube.com/watch?v=WkgXTqob1lk&list=PLdzu7l921j00bEuU-Yc6aYV1oLZUSmd6M Соматические хитрости: https://www.youtube.com/watch?v=sEOIy... Соматика с Катей Зильберштейн (соматические упражнения, соматическая гимнастика): https://www.youtube.com/watch?v=I45tq... Спасибо за внимание! Пожалуйста, если Вам понравились видео на моем канале, ставьте лайки, подписывайтесь, оставляйте комментарии. Добро пожаловать в мир телесности и познания себя! Сайт: www.mysomatica.ru Видео на этом канале носят обучающий и неформальный характер. Если у вас есть какие-либо заболевания и вы хотите использовать соматические уроки в терапевтических целях, то перед началом занятий я рекомендую вам проконсультироваться со своим лечащим врачом. #КатяЗильберштейн #Соматика #удовольствиеотдвижения #соматическоеобучение #соматикаханны