Вместо котлет! ГРЕЧАНИКИ из куриного фарша! Самый сочный и бюджетный рецепт ужина за 30 минут!

Вместо котлет! ГРЕЧАНИКИ! Самый сочный и бюджетный рецепт ужина! Гречаники из рубленного куриного филе с гречкой – это невероятно сочные, мягкие и бюджетные котлеты, которые буквально тают во рту! Если вы не знаете, что приготовить на ужин из куриного филе, этот пошаговый рецепт гречаников в томатнм соусе станет вашим настоящим спасением. Готовится этот простой рецепт ужина всего за 30–40 минут, а результат понравится всей семье, включая детей. Подписывайтесь на канал! Это простой пошаговый рецепт покорит всю семью. Готовьте бюджетно, быстро и без лишних хлопот! 🔥 Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить другие вкусные рецепты! 👍Ставьте лайк, если вам понравился рецепт, и делитесь своими впечатлениями в комментариях! Приятного аппетита! 🍽️✅️ 📝 Ингредиенты для гречаников: • гречка 150 г • соль • вода • подсолнечное масло • лук 100 г • морковь 100 г • куриное филе 700 г • копченая паприка ½ чайной ложки • яйцо 1 шт. • пшеничная мука 60 г Для томатного соуса: • томатная паста 130 г • пшеничная мука 20 г • соль ½ чайной ложки • вода 270 мл. • подсолнечное масло • паприка выпекать в предварительно разогретой духовке до 190С (374F) 25-30 минут (ориентируйтесь на свою духовку). ⏱️ Таймкоды (главы видео): 00:01 – Подготавливаем и отвариваем предварительно промытую гречку 00:34 – Обжариваем овощи 01:14 – Нарезаем куриное филе 01:43 – Смешиваем ингредиенты для гречаников 02:49 – Готовим беспроигрышный томатный соус (подливку) для гречаников 03:12 – Обжариваем с двух сторон на сковороде 03:36 – Выкладываем в блюдо для запекания и заливаем томатным соусом 04:12 – Готово! Подаем готовое блюдо украшенное петрушкой 💡 Почему стоит приготовить этот рецепт: Это экономный ужин, который спасает, когда в холодильнике только куриный фарш и гречка. Гречневые котлеты (гречаники) получаются более диетическими, если запекать их в духовке, или невероятно сочными при тушении в домашней подливке. Это идеальное второе блюдо для всей семьи, быстрый детский ужин ✔️ Очень вкусно и сытно — полноценный ужин без гарнира. ✔️ Бюджетный рецепт ✔️ Подходит для всей семьи — дети и взрослые будут в восторге. ✔️ Полезно и диетически — много белка, мало жира. 👍 Понравился рецепт? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и жмите 🔔, чтобы не пропустить новые быстрые и бюджетные рецепты на каждый день! ❤️Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые рецепты 😊 Копирование фото, видео и написание статей с использованием информации с видео данного канала ЗАПРЕЩЕНО авторским правом!!! 💾 Сохраняйте видео в закладки, чтобы не потерять этот рецепт! #гречаники #рецептгречаников #куриныйфарш #гречкасфаршем #бюджетныйрецепт #ужинза30минут #простыерецепты #вкусноипросто