Тревога изнутри: психология, философия и путь к свободе

Тревога сегодня стала фоном. Не всегда как паника — чаще как внутренний шум: руминативные мысли, напряжение, ожидание угрозы, невозможность “выключить голову”. На этой трансляции мы будем говорить о тревоге не как о слабости и не как о “проблеме, которую надо срочно убрать”, а как о феномене, который показывает, где именно мы потеряли внутренний центр. Что будет в эфире: — Почему тревога стала языком эпохи и что она на самом деле отражает — Анатомия тревоги: руминативная петля, сигнал vs привычка, выученная реакция — 4 корня тревоги: контроль, идентичность, время, сравнение (с примерами и смыслами) — Что стоики видели в тревоге: Марк Аврелий, Эпиктет, Сенека — живым языком и применимо сегодня — Самый глубокий слой: тревога как угроза образу себя и зависимость самооценки от внешнего — Путь к свободе: не “убрать”, а трансформировать. Другие отношения с тревогой, другая опора внутри Формат: 1–1,5 часа, глубоко и спокойно, с ответами в чате по ходу эфира. Поставьте напоминание, чтобы не пропустить трансляцию — этот эфир стоит посмотреть от начала до конца, в одном дыхании.