Овқатланиш тартиби, соғлом ҳаёт тарзи, (пре)диабет сабаблари, ортиқча вазн хавфлари

Ушбу видеода соғлом овқатланиш, турли машқ ва ҳаракатларнинг ҳаётимизга таъсири, диабет, метаболик синдром, кулинария, уйқу аҳамияти ва шу каби мавзуларни қисқача ёритиб ўтдик. Овқатланиш тартиби бўйича кўпроқ маълумот телеграм каналда: https://t.me/s/bi_chann?q=%23%D0%BE%D0%B2%D2%9B%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%88_%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B1%D0%B8