Фитнес тренер | Обучение с нуля

Алиса учит папу упражнению "Вис на турнике" простое но полезное упражнение. Вытягивает позвоночник и уменьшает нагрузку на межпозвоночные диски. Занимайтесь и будьте здоровы💪