Вы держитесь за свои страдания. Объясняю зачем

Почему нам плохо, но мы продолжаем это терпеть — перечитываем старые переписки, включаем грустную музыку и по кругу пересказываем одну и ту же историю? В этом видео объясню, как привычка страдать закрепляется ещё в детстве, что мы на самом деле получаем за свои мучения и почему запрет «не раскисай» делает только хуже. Расскажу про механизм, из-за которого страдание превращается в часть личности, и покажу два способа, которые выключают тяжёлые мысли за пару минут. Реальные истории из походов и проверенная формула: страдание = боль + сопротивление. Канал ведёт Слава Хотченков — основатель проекта «СлаваДетям», посвящённого детским походам и воспитанию через личный опыт. #психологиястрадания #почемумплохо #какперестатьстрадать #привычкастрадать #негативныемысли #какперестатьнакручиватьсебя #прокручиваниемыслей #тяжелонадуше #жалостьксебе #вторичнаявыгода #рентнаяустановка #каксправитьсяснегативнымимыслями #психологияпростымисловами