Йога | Подвижное тело

Соединяем уже освоенные асаны в единую потоковую практику. Дополним разминку гимнастикой для глаз. Урок направлен на проработку основных направлений подвижности. Освоение наклона сидя - Джану Ширшасана. Cложность: начинающий Интенсивность: низкая Преподаватель: Роман Романович Задача практик экосистемы Urban dzen - за небольшое время привести тело и психику в состояние сконцентрированного покоя. Поддержать проект и съёмку новых уроков: https://www.donationalerts.com/r/urbandzen