Мои границы Практика для личного пространства и уважения

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ TELEGRAM-КАНАЛ! Там ты найдёшь ещё больше практик, поддержки и тёплого общения: https://t.me/istina_tut958 Каждый день — новые практики, ответы на вопросы и мягкая поддержка для тебя. ️ Всем привет! В этом видео — мягкая практика «Мои границы». Она для тех, кто хочет вернуть себе личное пространство и перестать растворяться в других. Практика короткая (10 минут), безопасная и подходит даже для новичков. ДЛЯ КОГО: Для тех, кто хочет вернуть себе личное пространство и перестать растворяться в других. ЦЕЛЬ: Укрепить ощущение своих границ, научиться чувствовать, где заканчиваешься ты и начинается другой. ЧТО ДЕЛАТЬ: Слушай практику по видео. Скачать практику можно по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/oaHI055WYlvJrg ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ ПРАКТИКИ (25–30 минут): Если ты хочешь более глубокой работы — есть полная версия практики «Мои границы» (25–30 минут). Она поможет глубже проработать тему границ, вернуть себе личное пространство и уважение. Как можно пройти полную версию: — Самостоятельно — приобрести и выполнять в удобное время. — Со мной онлайн — в моём сопровождении, с поддержкой и разбором. Приобрести полную версию или записаться на сопровождение можно в личных сообщениях Telegram: https://t.me/istina_tut958 ✨ ЭФФЕКТ: — укрепление границ; — возвращение личного пространства; — чувство уважения к себе; — мягкое возвращение к себе настоящей. ЧТО ДАЛЬШЕ: — Замечай, где в жизни ты теряешь границы. — Возвращайся к практике «Круг» в моменте. — Для глубокой работы — личная сессия или полная версия практики (самостоятельно или со мной онлайн). Записаться можно через личные сообщения Telegram: https://t.me/istina_tut958 — Хочешь больше практик и подсказок — загляни на сайт: https://istinatut958.ru — А если хочешь быстро получить нужную практику — напиши боту-помощнику: @istina_tut958_bot МОИ КОНТАКТЫ: Сайт: https://istinatut958.ru ✍️ Личные сообщения Telegram: https://t.me/istina_tut958 YouTube: https://www.youtube.com/@istina_tut_official Бот-помощник: @istina_tut958_bot ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ, чтобы не пропустить новые практики для тела и души! Нажми на колокольчик, чтобы получать уведомления. Напиши в комментариях: как ты понимаешь, что твои границы нарушены? границы, защита, уважение, самооценка, практика, психология, самопомощь, медитация, осознанность, терапия, любовь к себе, пространство, опора, спокойствие, ресурс, дыхание, визуализация, женщины, восстановление, гармония