Куда уходит спокойствие. Мастер-класс, как работать с тревогой

Что в записи: 🔹 Почему «соберись, успокойся» не работает. Тревога живёт в теле, и работать с ней нужно через тело, а не через убеждение себя. 🔹 Как тревога проявляется физиологически. Дыхание, сердце, мышцы, желудочно-кишечный тракт - всё это чётко и последовательно разобрано на эфире. 🔹Групповая практика. Участники прошли бережный контакт с тревогой без необходимости публично рассказывать личные подробности. 🔹Трёхэтапная практика работы с тревогой. Это инструмент, который можно использовать как для самопомощи, так и в работе с клиентами.   Для кого запись: ▪️ Для тех, кто хочет понять механику тревоги и получить рабочий инструмент. ▪️ Для специалистов, которые ищут способ помогать клиентам без выгорания. Курс "Развитие устойчивости", о котором шла речь на мастер-классе https://vk.ru/im/channels/-238782032?cmid=23