Хек с овощами на подушке из кукурузной каши

Всем привет! Сегодня с Вами приготовим очень вкусную рыбку Хек! Для приготовления нам понадобится: Хек 4-5шт количество берите какое хотите лук 2-3шт морковь 1-2шт сметана 100-200гр соль, перец и специи по вкусу лавровый лист и душистый перец по вкусу мука для панировки рыбы сколько возьмёт постное масло для обжарки рыбы На гарнир у меня сваренная кукурузная каша или ещё как ее называют полента, с добавлением сливочного масла! Само приготовление рыбки смотрите в моем видео! Всем спасибо за просмотр! 🤗😉👍🤩🌺