Первопричина стресса

Стресс начинается, когда тело накапливает больше напряжения, чем может естественным образом снять. В этом учении Гурудев Шри Амритджи объясняет первопричину стресса, опираясь на мудрость «Я ЕСТЬ Йога»®. Стресс – это не только то, что происходит в уме. Он также живет в теле, дыхании, тканях и нервной системе, когда со временем накапливается неразрешенное напряжение. Тело обладает врожденным саморегулирующимся интеллектом. Когда этот естественный интеллект перегружен, дыхание начинает терять равновесие. Ритм вдоха и выдоха нарушается, и страдает вся вегетативная нервная система, включая дыхание, кровообращение, пищеварение и выделение. В «Я ЕСТЬ Йога»® дыхание понимается как живая полярность. Вдох и выдох являются частью одного естественного движения между активацией и расслаблением, вдохом и отпусканием. Когда бессознательные привычки, реакции и внутренние паттерны вмешиваются в этот ритм, жизненная сила оказывается заблокированной в теле. Гурудев учит, что эта заблокированная жизненная сила является первопричиной стресса. Благодаря осознанности, Присутствию, дыханию, Йога-нидре и осознанности наблюдателя, тело может начать возвращаться к своему естественному ритму. Йога становится способом снятия стресса в его корне, не путем принуждения тела, а путем позволения его собственному разуму восстановить баланс. В Институте йоги Амрита учения I AM Yoga® помогают ученикам понять стресс, нервную систему, прану, дыхание и более глубокий путь внутренней свободы. Поделитесь этим видео с тем, кто учится снимать стресс и возвращаться к мудрости тела. Подпишитесь на канал Института йоги Амрита, чтобы получать больше учений от Гурудева Шри Амритджи о I AM Yoga®, снятии стресса, дыхании, пране, Йога-нидре, осознанности наблюдателя, Присутствии и духовном пробуждении. Узнайте больше: https://amrityoga.org Учитесь у Гурудева из любой точки мира: https://amritji.tv #IAMYoga #GurudevAmritji #AmritYoga #StressRelief #RootCauseOfStress #Breathwork #YogaNidra #WitnessConsciousness #Presence #Prana #NervousSystemRegulation #YogaTeachings #IAmYoga #SpiritualAwakening #AmritYogaInstitute