Его Святейшество Далай-лама рассказывает, как достичь покоя ума при помощи шаматхи (однонаправленного сосредоточения) и аналитической медитации. Шевацель, Ле, Ладак, Индия. 1 августа 2023 года. Видео: офис Его Святейшества Далай-ламы Перевод: ачарья Чеченбай Монгуш