164 :: Пять способов, которыми тело отвечает на жизнь :: Белые Облака
164 :: Пять способов, которыми тело отвечает на жизнь :: Белые Облака Как эмоции, органы и внутренние конфликты складываются в психосоматическую карту 📅 24 июня, Белые Облака 19:00 https://white-clouds.ru/events/pyat-sposobov-kotorymi-telo-otvechaet-na-zhizn/ Живой эфир: Youtube: https://youtube.com/live/ViqLpPrPUlg VKvideo: https://vkvideo.ru/video-15365461_456247079 В лекции 10 июня мы разбирали, почему тело иногда начинает говорить вместо человека. Но дальше возникает следующий вопрос. Если тело говорит, то на каком языке оно говорит? Почему у одного человека напряжение уходит в кожу и границы. У другого - в живот и тяжесть. У третьего - в сердце, возбуждение и тревожный ритм. У четвёртого - в слабость, истощение и потерю опоры. У пятого - в зажатость, раздражение и невозможность двинуться прямо. Обычно это пытаются объяснять слишком просто: кожа - значит, границы; печень - значит, злость; живот - значит, "не переварил"; почки - значит, страх. Но такие схемы быстро становятся грубыми. Они вроде бы что-то объясняют, но человека не раскрывают. Просто приклеивают к нему ярлык, теперь уже с органами, потому что обычных ярлыков человечеству, видимо, было мало. На этой лекции мы попробуем посмотреть тоньше. Я покажу пять базовых телесно-эмоциональных контуров: движение, контакт, усвоение, граница, глубинный ресурс. Через них можно увидеть, какая функция жизни перегружена. Где человек не может двигаться. Где не выдерживает контакт. Где не может переварить опыт. Где не ставит границу. Где теряет ресурс и право быть собой. Мы разберём, как эти пять контуров связаны с эмоциональными радикалами, органными системами и основными психосоматическими конфликтами. Без мистики. Без медицинских обещаний. Без идеи, что "всё от головы". Это будет лекция о том, как из отдельных симптомов, эмоций и жизненных ситуаций начинает складываться психосоматическая карта человека. Не чтобы поставить себе диагноз. А чтобы увидеть, какая часть жизни стала слишком тяжёлой для тела. 🔷Страница Эмосоматики: https://olegmatveev.org/emosomatica 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 00:00:00 Начало эфира 00:00:50 Тема лекции и анонс курса «Эмасоматика», который запускается 1 июля. 00:01:30 Обсуждение реакций тела на внешние события. 00:03:30 Классификация реакций тела 00:05:16 Пять базовых эмоционально-телесных контуров 00:06:22 Эмоциональный компас и его применение 00:07:27 Традиционная китайская модель и её применение 00:10:02 Психосоматика лучше работает как профилактическая и просветительская система. 00:10:45 Пример с врачом, которая хочет услышать доказательства эффективности психосоматики, несмотря на неизлечимое заболевание. 00:11:27 Научные доказательства и реальность 00:12:58 Анализ перегруженных жизненных функций и блокировок движений в теле. 00:15:37 Пять фаз жизни и их интерпретация 00:17:53 Цикл порождения и эмоциональный компас Книга "Эмоциональный компас" - https://ridero.ru/books/emocionalnyi_kompas/ Эмоковрики - https://icca.academy/main#emo 00:18:46 Взаимосвязь эмоций и движений 00:19:13 Антидепрессанты и эмоции 00:19:43 Фаза «дерево» включает ориентацию и исследование. 00:21:11 Фаза «огонь»: демонстрация проекта, вступление в контакт с людьми, получение обратной связи. 00:22:10 Элемент «Земля» 00:23:01 Элемент «Металл» 00:23:54 Элемент «Вода» 00:24:40 Проблемы на разных фазах 00:28:13 Проблемы с границами и защитой 00:29:20 Проблемы часто находятся между фазами, а не внутри них. 00:30:57 Повторение фаз цикла: направление, контакты, получение, усвоение, границы, завершение. 00:31:30 Эмоция как назревающее движение 00:32:26 Дифференциация эмоций через движения 00:34:12 Привязка теории к компасу 00:35:10 Ориентация и исследование 00:36:57 Проблемы с ориентацией 00:37:44 Исследование 00:40:07 Огонь и единение 00:41:59 Риск отвержения 00:43:06 Отторжение и его причины 00:44:01 Различие между отторжением и защитой 00:44:53 Реакция на критику и поиск «родной души» 00:46:06 Пример с ретритом 00:48:40 Важно понимать, что подходит именно вам, а не следовать общим стандартам. 00:49:10 Радикалы обладания и цельности 00:50:12 Желание обладать ресурсами нормально, но проблема возникает, когда нет меры и достаточности. 00:52:00 Горе — это процесс восстановления цельности после потери. 00:53:03 Биполярное расстройство и его проявления 00:53:52 Функция металла 00:56:13 Разрушение и ассертивность 00:57:19 Пример из бокса 00:58:08 Табу на злость 00:59:28 Экзистенциальный радикал связан с завершением формы и смысловым переходом. 01:00:28 Завершение и трансценденция 01:02:37 Пример смены профессии: от переводчика к автору книг. 01:03:28 Завершение формы или расширение смысла 01:04:06 Преодоление застенчивости через перевод
164 :: Пять способов, которыми тело отвечает на жизнь :: Белые Облака Как эмоции, органы и внутренние конфликты складываются в психосоматическую карту 📅 24 июня, Белые Облака 19:00 https://white-clouds.ru/events/pyat-sposobov-kotorymi-telo-otvechaet-na-zhizn/ Живой эфир: Youtube: https://youtube.com/live/ViqLpPrPUlg VKvideo: https://vkvideo.ru/video-15365461_456247079 В лекции 10 июня мы разбирали, почему тело иногда начинает говорить вместо человека. Но дальше возникает следующий вопрос. Если тело говорит, то на каком языке оно говорит? Почему у одного человека напряжение уходит в кожу и границы. У другого - в живот и тяжесть. У третьего - в сердце, возбуждение и тревожный ритм. У четвёртого - в слабость, истощение и потерю опоры. У пятого - в зажатость, раздражение и невозможность двинуться прямо. Обычно это пытаются объяснять слишком просто: кожа - значит, границы; печень - значит, злость; живот - значит, "не переварил"; почки - значит, страх. Но такие схемы быстро становятся грубыми. Они вроде бы что-то объясняют, но человека не раскрывают. Просто приклеивают к нему ярлык, теперь уже с органами, потому что обычных ярлыков человечеству, видимо, было мало. На этой лекции мы попробуем посмотреть тоньше. Я покажу пять базовых телесно-эмоциональных контуров: движение, контакт, усвоение, граница, глубинный ресурс. Через них можно увидеть, какая функция жизни перегружена. Где человек не может двигаться. Где не выдерживает контакт. Где не может переварить опыт. Где не ставит границу. Где теряет ресурс и право быть собой. Мы разберём, как эти пять контуров связаны с эмоциональными радикалами, органными системами и основными психосоматическими конфликтами. Без мистики. Без медицинских обещаний. Без идеи, что "всё от головы". Это будет лекция о том, как из отдельных симптомов, эмоций и жизненных ситуаций начинает складываться психосоматическая карта человека. Не чтобы поставить себе диагноз. А чтобы увидеть, какая часть жизни стала слишком тяжёлой для тела. 🔷Страница Эмосоматики: https://olegmatveev.org/emosomatica 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 00:00:00 Начало эфира 00:00:50 Тема лекции и анонс курса «Эмасоматика», который запускается 1 июля. 00:01:30 Обсуждение реакций тела на внешние события. 00:03:30 Классификация реакций тела 00:05:16 Пять базовых эмоционально-телесных контуров 00:06:22 Эмоциональный компас и его применение 00:07:27 Традиционная китайская модель и её применение 00:10:02 Психосоматика лучше работает как профилактическая и просветительская система. 00:10:45 Пример с врачом, которая хочет услышать доказательства эффективности психосоматики, несмотря на неизлечимое заболевание. 00:11:27 Научные доказательства и реальность 00:12:58 Анализ перегруженных жизненных функций и блокировок движений в теле. 00:15:37 Пять фаз жизни и их интерпретация 00:17:53 Цикл порождения и эмоциональный компас Книга "Эмоциональный компас" - https://ridero.ru/books/emocionalnyi_kompas/ Эмоковрики - https://icca.academy/main#emo 00:18:46 Взаимосвязь эмоций и движений 00:19:13 Антидепрессанты и эмоции 00:19:43 Фаза «дерево» включает ориентацию и исследование. 00:21:11 Фаза «огонь»: демонстрация проекта, вступление в контакт с людьми, получение обратной связи. 00:22:10 Элемент «Земля» 00:23:01 Элемент «Металл» 00:23:54 Элемент «Вода» 00:24:40 Проблемы на разных фазах 00:28:13 Проблемы с границами и защитой 00:29:20 Проблемы часто находятся между фазами, а не внутри них. 00:30:57 Повторение фаз цикла: направление, контакты, получение, усвоение, границы, завершение. 00:31:30 Эмоция как назревающее движение 00:32:26 Дифференциация эмоций через движения 00:34:12 Привязка теории к компасу 00:35:10 Ориентация и исследование 00:36:57 Проблемы с ориентацией 00:37:44 Исследование 00:40:07 Огонь и единение 00:41:59 Риск отвержения 00:43:06 Отторжение и его причины 00:44:01 Различие между отторжением и защитой 00:44:53 Реакция на критику и поиск «родной души» 00:46:06 Пример с ретритом 00:48:40 Важно понимать, что подходит именно вам, а не следовать общим стандартам. 00:49:10 Радикалы обладания и цельности 00:50:12 Желание обладать ресурсами нормально, но проблема возникает, когда нет меры и достаточности. 00:52:00 Горе — это процесс восстановления цельности после потери. 00:53:03 Биполярное расстройство и его проявления 00:53:52 Функция металла 00:56:13 Разрушение и ассертивность 00:57:19 Пример из бокса 00:58:08 Табу на злость 00:59:28 Экзистенциальный радикал связан с завершением формы и смысловым переходом. 01:00:28 Завершение и трансценденция 01:02:37 Пример смены профессии: от переводчика к автору книг. 01:03:28 Завершение формы или расширение смысла 01:04:06 Преодоление застенчивости через перевод