Мини-семинар: Поза летящего голубя / Эка Пада Галавасана с Мэттом Джордано

Посмотрите это 12-минутное видео с преподавателем Wanderlust Мэттом Джордано, чтобы освоить позу Дракона (семейство Инь). В этом мини-семинаре вы узнаете: Разминочные позы Как входить в позу и выходить из неё Технику выполнения поз Вариации для облегчения выполнения Другие мини-семинар-практикумы можно найти на канале «Практика» сайта wanderlust.com. Снято на фестивале Wanderlust в Скво-Вэлли в 2014 году.