Тренируемся на Степ платформе дома. Записали уже 17-ю тренировку

В этом видео показана 17-я тренировка на степ-платформе дома. Тренировка включает упражнения на координацию и выносливость: касания правой и левой ногами, сборы и шаги с акцентом на правильную технику. Подходит для тех, кто хочет улучшить физическую форму и освоить базовые движения степа.