"Расстройство". 9 октября. Сегодня - лучший путь. Ежедневник для созависимых.

Сегодня - лучший путь 9 октября "Расстройство" Единственный способ продолжать спокойную жизнь, зная, что твой любимый является химически зависимым, это иметь дело с одной проблемой, а не стараться охватить все сразу. Раньше я реагировала на каждый новый кризис, мысленно перечисляя и возрождая все мои предыдущие неудачи. В результате я чувствовала себя переполненной негативом. С тех пор, как я меняю модель поведения, я становлюсь спокойнее и лучше подготовлена к чему бы то ни было. Сегодня, когда я сталкиваюсь с кем- либо на собрании Анонимных Семей или другими друзьями, которые проходят через трудные времена, я стараюсь быть особенно терпеливой, терпимой, готовой оказать поддержку. Раньше множество раз я выливала свое раздражение на невинных людей, когда у меня больше не было сил выносить свои семейные проблемы. Если я пребываю в кризисе, через который прохожу, то результатом является жалость к себе, но если я принимаю во внимание стрессы и дружеское участие других людей, то я могу быть более сострадательной. СЕГОДНЯ я ограничу свою работу, работая лишь над одной проблемой.