Взвешиваем тренажёры

ВЗВЕШИВАНИЕ ТРЕНАЖЁРОВ Mts chest press жим от груди в хаммере 0,75-0,8 Mts shoulder press жим в хамере вверх 0,6-0,5 на высоком сопротивлении ближе к 0,5 Mts kneeling leg curl сгибание колена стоя 0,6-0,5(сопротивление одинаковое по всей длине траектории) судя по всему на всех тренажёрах ближе к высокому сопротивлению чуть-чуть меньше становится нагрузка Mts front pull down вертикальная тяга в хаммере обратным хватом 0,6-0,64 здесь довольно ровная кривая сопротивления ближе к максимальному весу коэффициент преобразования стал ровно 0,64 и только на максимальном весе достиг 0,65 Seated calf подъём на икры сидя или сгибание ступней с предварительным сгибанием в коленном суставе Начальное сопротивление 34кг  2,1-2,2 Начальное сопротивление указано     27,2 кг но я сомневаюсь что это соответствует действительности так как эффективный рычаг для выполнения данного упражнения сильно меньше а соответственно усилий нужно прилагать больше Iso-lateral row горизонтальная тяга в хаммере с упором грудью Указанное начальное сопротивление достигается на самой дальней точки рукоятки и равно 5,4кг НО вектор приложенной силы не был сонаправлен с естественным направлением вектора силы которую бы прилагал человек делающий упражнение на данном тренажёре Дальнейшие измерения производились в более естественном горизонтальном направлении Начальное сопротивление и коэффициент преобразования Дальний узкий нейтральный хват 5,8 кг 0,5 Ближний узкий нейтральный хват 7 кг.  0,58 Ближний широкий прямой хват 7,5 кг    0,62 Дальний узкий прямой хват 6 кг.   0,5-0,51 Дальний широкий нейтральный хват 6,1 кг.  0,52-0,53 Ближний широкий нейтральный хват 7 кг.   0,58 Linear leg press жим платформы лёжа 0,62 Seated dip отжимания от брусьев в хаммере с упором груди или спины Начальное сопротивление не соответствует заявленному и равно 4,7 кг в ближней части рукояток и 3,8кг в дальней На ближней части рукояток коэффициент преобразования ровно 1 На дальней 0.82-0.8