Сухое плавание. ОФП для пловца🏊♀️

Разминка, которая подходит для пловцов с любым уровнем плавания💥 Рассмотрим несколько полезных упражнений: 1. Будь готов. 2. Ноги кролем. 3. Конёк. 4. Ноги-ножницы. 5. Барьерный шаг. 6. Складочка. 7. Велосипед. ✔️ Сайт Школы плавания №1: swim-school-1.ru По вопросам сотрудничества: mail@swim-school-1.ru