А ЧТО ЕСЛИ ВЕС НЕ ГЛАВНОЕ?

Итог - 1 - Для создания максимально эффектного вида, стремитесь к максимум % мышц и минимум % жировой массы. 2 - То есть, поставьте цель - уменьшение % подкожного жира и увеличение % мышечной массы. 3 - Если вы ростом 180 и будите весить 80кг при например 8% подкожного жира, то вы будите выглядеть эпично. 4 - Всего 3-5кг сухих мышц, способны существенно изменить ваш внешний вид. 5 - Ваш вес не отражает вашу внешнюю привлекательность. 6 - Девушка может весить больше а выглядеть стройнее благодаря силовым тренировкам. 7 - Парни, хватит наедать свои 90кг непонятно чего, эффект от этого никакой, не садитесь на массы, работайте над качеством. 8 - Есть лишний вес - вы ограничены, нет лишнего веса - вы полнофункциональны. 9 - Малейший мягкий слой на животе это 10-15кг жира. 10 - Если вы не спортсмен, то ваш вес не является показателем силы. Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов. ссылка на это видео: https://youtu.be/BNxDW9sZheo