НУЖНО ЛИ СПАТЬ РОВНО 8 ЧАСОВ?😴

Почему именно 8 часов стали универсальной рекомендацией? 🤔 Всем ли действительно нужно столько спать? И что произойдёт, если вы регулярно спите 6, 7 или 9 часов? В этой лекции «Факультета заблуждений» разберёмся, сколько сна действительно нужно человеку, откуда взялось знаменитое правило «8 часов» и почему качество сна не менее важно, чем его продолжительность. 🧠🌙 👍 Ставьте лайк 💬 Пишите своё мнение в комментариях 📤 Делитесь видео с друзьями 🔔 И обязательно подписывайтесь на канал! А сколько часов вы обычно спите?😴👇 ФАКУЛЬТЕТ ЗАБЛУЖДЕНИЙ — Проверяй то, что кажется очевидным!