Тело становится тяжёлым постепенно. Вот с чего начать

Сначала быстрее приходит усталость. Потом сложнее начать движение, а отдых уже не возвращает прежнюю лёгкость. Здесь важна не большая нагрузка, а посильная последовательность. Я подготовил 7 бесплатных уроков «Тело без тяжести». Напишите «ЛЁГКОСТЬ» — отправлю доступ. Практика носит общеоздоровительный характер. #цигун #тяжестьвтеле #усталость #подвижностьтела #qigong #gentlemovement #bodymobility