Советы психолога. Обида на родителей. Как проработать обиду на родителей Кристина Кудрявцева

Как проработать обиду на родителей и проекции на других людей? Психолог Кристина Кудрявцева объясняет, что важно работать не с реальными родителями, а с внутренними образами, которые можно изменить. Рекомендуется расширять восприятие, находя в воспоминаниях родителей не только негативные, но и позитивные моменты. Также полезно применять технику 5 положительных интерпретаций в конфликтных ситуациях, чтобы трансформировать обиды и улучшить отношения с окружающими. Работа требует времени и регулярности, возможно, с поддержкой психолога или в обучающих группах.