АСМР Шавасана _Тропики_, медитация перед сном _ ASMR meditation, whisper

Привет! Если хочешь узнать, кто я и что такое АСМР - переходи на вкладку "о канале" 🤗 А сейчас я предлагаю вам прослушать шавасану шёпотом (упражнение в йоге, используемое для расслабления в конце практики). Но также её можно прослушать перед сном, чтобы больше расслабиться и подготовиться к спокойному сну. Для большего удобства ниже оставлю тайм-коды: 00:00-05:30 Физическое расслабление тела 05:30-09:51 Путешествие в тропический лес 09:52-13:00 Возвращение в реальность Приятного просмотра и прослушивания😴!