Почему мы не выполняем обещания, данные самому себе?

Многие из нас часто пообещают себе что-то сделать или изменить. Это могут быть обещания начать заниматься спортом, больше учиться, быть добрее или научиться новому навыку. Иногда мы так сильно хотим что-то изменить в своей жизни, что даем себе обещания сделать это. Но бывает так, что не всегда получается сдержать свои слова. Почему это происходит. 1) Воспринимаем обещания не всерьёз; 2) Забываем о своих обещаниях; 3) Избегаем дискомфорта; 4) Являемся заложниками привычек.