Рецепт запеченной форели с перловой крупой. Ужин. Здоровое питание. Нутрициолог Мария Сафина.

Привет, ребята!;) Сегодня мы готовим форель с перловой крупой, водорослями и брюссельской капустой. Необычное сочетание. Ни в одном ресторане вы такого не найдете!) Обычно рыба подается просто с зеленью, сегодня мы добавим к ней крутой источник сложных углеводов и разные источники антиоксидантов (фукоксантин, ликопин, индол-3-карбинол). Супер-нутритивная ценность в каждом ингредиенте в правильной комбинации - и прощай тяга к сладкому, жирному и фастфуду! Каждый прием пищи может быть концентратом нутритивной ценности. Или очередной бомбой из легкоусвояемых углеводов и жиров низкого качества. Вам делать выбор!) Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Мой сайт: https://maria-safina.ru/ Финансовая поддержка канала. Участие в группе «Готовый Рацион и Разборы Составов Продуктов»: https://maria-safina.ru/gotovye-raciony-ot-nutriciologa Участие в марафоне Здоровых Привычек Марии Сафиной: https://kurs.maria-safina.ru/marafon-zdorovyh-privychek-marii-safinoj Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: https://kurs.maria-safina.ru/kurs-pishchevye-zhiry-i-zdorove Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-safina/iskusstvo-zdorovogo-raciona-dokazatelnaya-nutriciologiya-dly-70496446/ Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне». https://www.litres.ru/73180928/ Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: https://maria-safina.ru/den-zdorovya