Увеличь свои мышцы и снизь рабочие веса - Апокриф пояснит! [4K]

Сегодня я раскрою миф о больших мышцах. Чем больше мышцы, тем меньше рабочий вес отягощения. С тебя лайк и подписка и репост, а дальше смотри видеоролик. Апокриф пояснит! Приветствую друзья! С вами Диас Апокриф! сегодня мы поговорим о больших огромных качках с большими бицепсами и какие веса они тащат Ну а заранее Я хотел бы поблагодарить вас за то что вы поставили так быстро 100 лайков может даже выйдем на 150 лайков и делайте репост и делайте репосты Если хотите чтобы как можно больше людей узнало полезную классную информацию также Пишите в комментарии Пусть будет так чтобы эта информация излагалась Исходя из ваших комментариев поэтому пишите ваши предложения какие-то споры и споров Рождается истина Итак начнем почему Например большие дядьки с маленькими гантельками на камеру снимаются в качестве того чтобы нам показать что большие веса не нужны и маленькие гантельки это наше все некоторые думают что это для рекламы чисто для того чтобы не утруждаться Да не потеть сильно просто показывать технику или еще что-то а на самом деле за кулисами они работают достаточно огромными весами и делает это постоянно но предыдущем ролике я говорил что те кто делает это постоянно те в основном травмируются те которые не соблюдают периодизации поэтому вполне реально что большинство крупных дядек качаются с маленькими весами Почему так потому что чем ты больше становишься как бы это странно не звучало чем у тебя мысль становится больше тем у тебя уменьшается отягощение во-первых связи с тем что у тебя мышцы становятся больше и твоя подвижность она притупляется можно так сказать Ну одним словом твоя подвижность становится не какая ты становишься такой Неуклюжий истукан Почему так потому что мышцы когда надувается они друг друга упираются естественно им трудно вообще как-то двигаться особенно когда они слишком гипертрофированы и в них большое давление и даже без гантелей без всяких отягощений они могут просто рукой подвигать туда-сюда у них будет бешеный памп их просто очень сильно забьёт эти мышцы будет жжение и им не надо большие огромные веса ввиду того что они и так как бы без весов справляются Попробуйте взять бутылку наполненную воздухом закрыть крышкой и пытаться её раздавить выдавить да как-то у вас ничего не получится Вы у вас достаточно будут болеть очень сильно пальцы кисти Если вы не подготовлены человек то же самое Возьмите баскетбольный мяч Попробуйте его сдавить будет обратный эффект мяч начнёт отрикошетить его или ваши руки очень быстро устанут то же самое у качков здоровых дядек с большими мышцами такая же самая ситуация у них мышцы настолько большие Что им не надо сильно там огромное отягощение для того чтобы их нагрузить Я вас уверяю когда бицепс за 50 стукает то потом вы можете взять пятикилограммовый гантельки ими убийца Почему так еще раз объясняю потому что убийцы становится больше у вас вот здесь простран уменьшается под локтем Да и вы пытаетесь со всей дури сократить этот бицепс а точнее предплечьем надавить на этот бицепс для того чтобы этот мяч вот этот самый баскетбольный сдавить его и вам придется прилагать очень много усилий для того чтобы это выполнить Попробуйте даже если вы дрищ пусть у вас руки тоже не сильно большие Попробуйте большим пальцем Дотянуться до передней дельты прям дотянуться Вы почувствуете боль в бицепсе Попробуйте мизинцем Дотянуться до лопатки локоть вверх при этом держать у вас тоже будет судорога биться все тоже будет больно а вот теперь Представьте Когда у вас биться с большой и Попробуйте дотянуться большим пальцем либо мизинцем до передней дельты у вас это Априори не получится но вы будете ощущать как будто вы покачали посетили шести килограммовые штангу набиться с подняли Вот именно поэтому чем больше у тебя мышц тем снижается у тебя веса рабочие вот этот миф о том что чем больше мышц тем она сильнее сильнее но Извините у неё есть кость да две кости которые имеют отдельную определенную длину и когда мышцы вырастают на этой кости одной второй кости становится достаточно крупными у них подвижность уменьшается и для того чтобы Ту же самую амплитуду соблюдать с тем же весом как это было раньше потребуется гораздо гораздо больше усилий чем вы себе представляете то есть гораздо проще дрищу взять 50 килограммовых штангу и начинку как-то закинуть Аля спасокукоцкий Там и так далее И почему Удиви себя: Рабочие веса и мышцы - как Апокриф это объясняет! Увеличь свои мышцы и снизь рабочие веса - Апокриф раскроет как! Удивительное правило, Которое Может Помочь Увеличить Мышцы Без Повышения Рабочих Весов: Апокриф Удивительный тайный суперсильный пример: Апокриф раскроет секрет! Uncovering the Truth Behind the "More Muscle, Less Working Weight" Myth: You WON'T BELIEVE What The Apocrypha Says!